母乳中的“传家宝”如何保卫宝宝肠道？雅培恩美力带你长知识！
妈网育儿官
3岁以上 · 来自广州市
2020年7月虽然小宝宝从呱呱坠地的那一刻起，就好像正式与妈妈的身体say byebye了，但其实新的连接也被开启了哦，那就是妈妈们的Neinei！但实际上却有部分妈妈为了保持身材而不愿意尝试，这可就是个误解了！哺乳可以将营养物质转输给婴儿，这样可减少妈妈皮下脂肪的堆积[1],配合适当的饮食和运动，其实更有助于解决妈妈们产后肥胖问题哦！更重要的是，宝宝可是十分需要妈妈的Neinei呢！因为小宝宝们在吸食母乳获得营养的同时，还会带走母乳中的“传家宝”——强大的“菌群”，来为自己以后棒棒的身体打下坚实基础。
【母乳中的“菌元”开启肠道健康的第一步】
为什么说这些“菌群”是传家宝呢？因为它们可以影响宝宝的肠道健康和体质发育哦。比如母乳和阴道中含有的葡萄球菌、链球菌和乳杆菌[2]等益生菌，是守卫宝宝肠道的先发“菌群”[3]，足月儿宝宝出生后2-3天，双歧杆菌就会在肠道中快速繁殖，到了第7天，它就成为肠道益生菌中的优势菌群[4]，担负起了维护宝宝肠道健康的重任。
不过“菌群”们可不是在单肩作战，母乳中的母乳低聚糖（HMO）就是这些益生菌的得力助手，它是含量仅次于乳糖和脂肪的第三大关键营养，在初乳中含量最高。如果把益生菌比作是护卫健康的军队，那么母乳低聚糖，就是益生菌的军粮，是能量的来源。因为助菌立功，也有人把母乳“益生元”的名号封给了母乳低聚糖。
【协同作战的“菌元”招数到底有多强？】
那么，“益生菌”和“益生元”这一对母乳中的“传家宝”又是怎么协同作战建立肠道免疫屏障，保卫宝宝肠道健康的呢？这其中可谓是颇有门道！
正所谓兵马未动，粮草先行，“菌元”两兄弟可是深谙此道。在肠道保卫战打响前，益生元就会先帮助益生菌在肠道定居、繁殖，之后为他们提供食物。益生菌通过消化益生元后，则会产生一种叫做短链脂肪酸（SCFA）的代谢物，它能够降低肠道pH值，形成了一个益生菌“友好型”的肠道环境[5]。
益生菌有助肠道细胞排列更紧密，开启物理防御模式，抵御致病菌侵犯[6]；益生元能增加有益菌数量，让他们奔赴前线[7]。
只守不攻可不是“菌元”的作风，攻则要抢占先机，宝宝肠道中的优势菌——双歧杆菌会抢先占据有害菌的位置和养分，让他们无处落脚[6]；
特定的益生元会在体内帮助免疫因子的产生和成熟[7]，为之后可能发生的恶战做准备，同时，益生元还有个隐身技能，它会伪装自己，守株待兔，让致病菌接近它，阻断了对目标细胞的黏附，防止感染[8]。
最不得不提的当然是益生元所拥有的超能力，能使靠近他们的致病菌数量锐减[8]，妥妥的是个大招。
所以，妈妈们为了宝宝肠道健康，身体壮壮，建议还是母乳喂养，将这份独一无二的“传家宝”传递给宝宝。世界卫生组织也建议各位宝妈纯母乳喂养到 6 个月，能持续喂母乳到 2 岁及以上更好呢。
而对于自然离乳的宝宝，妈妈可以挑选一款“菌元双全”的奶粉，例如雅培恩美力奶粉，菌元双全^配方，富含1亿＋ #活性益生菌^＋益生元[9]，激发宝宝自身防御力[10-14]，亲和人体含量72mg/L核苷酸* [9,15-17]，助力宝宝好体质[18-20]。
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注释：
雅培全力支持母乳喂养，建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
参考文献：
[1]杜惠敏, 唐桂红，哺乳期妇女的心理保健与母乳喂养，内蒙古医学杂志，2004
[2]McGuire MK, McGuire MA. Human milk: mother nature's prototypical probiotic food?. Adv Nutr. 2015;6(1):112–123. Published 2015 Jan 15. doi:10.3945/an.114.007435
[3]Mueller NT, Bakacs E, Combellick J, Grigoryan Z, Dominguez-Bello MG. The infant microbiome development: mom matters. Trends Mol Med. 2015;21(2):109‐117. doi:10.1016/j.molmed.2014.12.002
[4] Sakata, H., Yoshioka, H., & Fujita, K. (1985). Development of the intestinal flora in very low birth weight infants compared to normal full-term newborns. European Journal of Pediatrics, 144(2), 186–190. doi:10.1007/bf00451911
[5] Pickard JM, Zeng MY, Caruso R, Núñez G. Gut microbiota: Role in pathogen colonization, immune responses, and inflammatory disease. Immunol Rev. 2017;279(1):70–89. doi:10.1111/imr.12567
[6] Ohland CL, Macnaughton WK. Probiotic bacteria and intestinal epithelial barrier function. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2010 Jun; 298(6): G807-19.
[7] Shokryazdan, P., Faseleh Jahromi, M., Navidshad, B., & Liang, J. B. (2016). Effects of prebiotics on immune system and cytokine expression. Medical Microbiology and Immunology, 206(1), 1–9. doi:10.1007/s00430-016-0481-y
[8] Monteagudo-Mera A, Rastall RA, Gibson GR, Charalampopoulos D, Chatzifragkou A. Adhesion mechanisms mediated by probiotics and prebiotics and their potential impact on human health. Appl Microbiol Biotechnol. 2019;103(16):6463‐6472. doi:10.1007/s00253-019-09978-7
[9] QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[10]胡学智，益生元—双歧杆菌生长促进因子，工业微生物，2005, 35(2): 50-60.
[11] Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[12] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志（英文版）, 2004, 117(6):927-931.
[13]崔玉涛，益生元与婴儿肠道健康，临床儿科杂志，2008, 26(5): 448-450.
[14]周伟，双歧杆菌与婴幼儿健康，实用儿科临床杂志，2002, 17(3): 260-262.
[15]赵显峰，荫士安，第十七章 核苷与核苷酸，荫士安 主编，人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法，化学工业出版社，北京，2016：139-145.
[16]赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[17] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[18] Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[19] Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[20] Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.
【母乳中的“菌元”开启肠道健康的第一步】
为什么说这些“菌群”是传家宝呢？因为它们可以影响宝宝的肠道健康和体质发育哦。比如母乳和阴道中含有的葡萄球菌、链球菌和乳杆菌[2]等益生菌，是守卫宝宝肠道的先发“菌群”[3]，足月儿宝宝出生后2-3天，双歧杆菌就会在肠道中快速繁殖，到了第7天，它就成为肠道益生菌中的优势菌群[4]，担负起了维护宝宝肠道健康的重任。
不过“菌群”们可不是在单肩作战，母乳中的母乳低聚糖（HMO）就是这些益生菌的得力助手，它是含量仅次于乳糖和脂肪的第三大关键营养，在初乳中含量最高。如果把益生菌比作是护卫健康的军队，那么母乳低聚糖，就是益生菌的军粮，是能量的来源。因为助菌立功，也有人把母乳“益生元”的名号封给了母乳低聚糖。
【协同作战的“菌元”招数到底有多强？】
那么，“益生菌”和“益生元”这一对母乳中的“传家宝”又是怎么协同作战建立肠道免疫屏障，保卫宝宝肠道健康的呢？这其中可谓是颇有门道！
- 战前准备
正所谓兵马未动，粮草先行，“菌元”两兄弟可是深谙此道。在肠道保卫战打响前，益生元就会先帮助益生菌在肠道定居、繁殖，之后为他们提供食物。益生菌通过消化益生元后，则会产生一种叫做短链脂肪酸（SCFA）的代谢物，它能够降低肠道pH值，形成了一个益生菌“友好型”的肠道环境[5]。
- 守
益生菌有助肠道细胞排列更紧密，开启物理防御模式，抵御致病菌侵犯[6]；益生元能增加有益菌数量，让他们奔赴前线[7]。
- 攻
只守不攻可不是“菌元”的作风，攻则要抢占先机，宝宝肠道中的优势菌——双歧杆菌会抢先占据有害菌的位置和养分，让他们无处落脚[6]；
特定的益生元会在体内帮助免疫因子的产生和成熟[7]，为之后可能发生的恶战做准备，同时，益生元还有个隐身技能，它会伪装自己，守株待兔，让致病菌接近它，阻断了对目标细胞的黏附，防止感染[8]。
- 杀手锏
最不得不提的当然是益生元所拥有的超能力，能使靠近他们的致病菌数量锐减[8]，妥妥的是个大招。
所以，妈妈们为了宝宝肠道健康，身体壮壮，建议还是母乳喂养，将这份独一无二的“传家宝”传递给宝宝。世界卫生组织也建议各位宝妈纯母乳喂养到 6 个月，能持续喂母乳到 2 岁及以上更好呢。
而对于自然离乳的宝宝，妈妈可以挑选一款“菌元双全”的奶粉，例如雅培恩美力奶粉，菌元双全^配方，富含1亿＋ #活性益生菌^＋益生元[9]，激发宝宝自身防御力[10-14]，亲和人体含量72mg/L核苷酸* [9,15-17]，助力宝宝好体质[18-20]。
现在上天猫购买雅培恩美力新客最高买1赠2，喜欢的妈妈不要错过哦！
注释：
雅培全力支持母乳喂养，建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
参考文献：
[1]杜惠敏, 唐桂红，哺乳期妇女的心理保健与母乳喂养，内蒙古医学杂志，2004
[2]McGuire MK, McGuire MA. Human milk: mother nature's prototypical probiotic food?. Adv Nutr. 2015;6(1):112–123. Published 2015 Jan 15. doi:10.3945/an.114.007435
[3]Mueller NT, Bakacs E, Combellick J, Grigoryan Z, Dominguez-Bello MG. The infant microbiome development: mom matters. Trends Mol Med. 2015;21(2):109‐117. doi:10.1016/j.molmed.2014.12.002
[4] Sakata, H., Yoshioka, H., & Fujita, K. (1985). Development of the intestinal flora in very low birth weight infants compared to normal full-term newborns. European Journal of Pediatrics, 144(2), 186–190. doi:10.1007/bf00451911
[5] Pickard JM, Zeng MY, Caruso R, Núñez G. Gut microbiota: Role in pathogen colonization, immune responses, and inflammatory disease. Immunol Rev. 2017;279(1):70–89. doi:10.1111/imr.12567
[6] Ohland CL, Macnaughton WK. Probiotic bacteria and intestinal epithelial barrier function. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2010 Jun; 298(6): G807-19.
[7] Shokryazdan, P., Faseleh Jahromi, M., Navidshad, B., & Liang, J. B. (2016). Effects of prebiotics on immune system and cytokine expression. Medical Microbiology and Immunology, 206(1), 1–9. doi:10.1007/s00430-016-0481-y
[8] Monteagudo-Mera A, Rastall RA, Gibson GR, Charalampopoulos D, Chatzifragkou A. Adhesion mechanisms mediated by probiotics and prebiotics and their potential impact on human health. Appl Microbiol Biotechnol. 2019;103(16):6463‐6472. doi:10.1007/s00253-019-09978-7
[9] QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[10]胡学智，益生元—双歧杆菌生长促进因子，工业微生物，2005, 35(2): 50-60.
[11] Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[12] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志（英文版）, 2004, 117(6):927-931.
[13]崔玉涛，益生元与婴儿肠道健康，临床儿科杂志，2008, 26(5): 448-450.
[14]周伟，双歧杆菌与婴幼儿健康，实用儿科临床杂志，2002, 17(3): 260-262.
[15]赵显峰，荫士安，第十七章 核苷与核苷酸，荫士安 主编，人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法，化学工业出版社，北京，2016：139-145.
[16]赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[17] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[18] Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[19] Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[20] Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.
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产后第三天想让宝宝吃母乳，结果乳头短小，试了好久都没吃到，太尴尬了。
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宝宝平时可以吃一些蛋白质丰富的食物，能增强抵抗力，也要加强锻炼。
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奶粉最重要的是适合自己的宝宝，看看消化吸收方面怎么样，营养成分最好接近母乳。
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奶粉里面含有乳清蛋白，可以帮助宝宝消化吸收，还能增强身体抵抗力。
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雅培恩美力奶粉颜色比较黄，口感不错，没有骚味，关键我小宝喜欢吃。
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马上产假就要结束了，给宝宝冻了很多母乳放在冰箱，再也不用担心宝宝吃不饱了。
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雅培恩美力奶粉营养配方丰富多样，孩子消化吸收也很好，亲戚家的两个宝宝都喝这款。
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母乳喂养期间妈妈饮食也要多注意，避免生冷刺激的食物，以防宝宝喝奶之后拉肚子。
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雅培恩美力奶粉含有益生元成分，对肠道也有益，能帮助宝宝消化，减少便秘的发生。
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小宝喝了雅培恩美力奶粉没有什么不适，营养丰富，容易吸收，也好溶解。
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雅培恩美力的奶粉，对比别的奶粉这款奶粉不是很甜，口感要好点。
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雅培恩美力奶粉喝了也不容易上火，还能补充日常所必需的维生素和矿物质。
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喝雅培恩美力奶粉三年多，从来没有小孩子是有上火的迹象，所以清火功效应该不错。
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雅培恩美力奶粉打开之后淡淡的奶香很好闻，宝宝也很爱喝，身体也健康，不爱生病。
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平时感觉给宝宝买奶粉都挺贵的，雅培恩美力这款大概价位是多少？
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宝宝每次吃一边奶就饱了，平时奶水挺足的，另外一边是不是要吸出来？
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母乳中含有丰富的蛋白质，能满足新生宝宝的需求，而且各种微量元素也很多。
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雅培恩美力奶粉奶粉很好，营养配方完善，很全面，消化吸收方面也很好。
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看到喜欢的博主推荐了雅培恩美力奶粉，果断入手给宝宝喝，效果挺不错的。
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宝宝吃了雅培奶粉肠胃很好，营养均衡，吸收很好，没有腹泻便秘的症状。
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