母乳中的“传家宝”如何保卫宝宝肠道？雅培恩美力带你长知识！
妈网育儿官
3岁以上 · 来自广州市
2020年7月虽然小宝宝从呱呱坠地的那一刻起，就好像正式与妈妈的身体say byebye了，但其实新的连接也被开启了哦，那就是妈妈们的Neinei！但实际上却有部分妈妈为了保持身材而不愿意尝试，这可就是个误解了！哺乳可以将营养物质转输给婴儿，这样可减少妈妈皮下脂肪的堆积[1],配合适当的饮食和运动，其实更有助于解决妈妈们产后肥胖问题哦！更重要的是，宝宝可是十分需要妈妈的Neinei呢！因为小宝宝们在吸食母乳获得营养的同时，还会带走母乳中的“传家宝”——强大的“菌群”，来为自己以后棒棒的身体打下坚实基础。
【母乳中的“菌元”开启肠道健康的第一步】
为什么说这些“菌群”是传家宝呢？因为它们可以影响宝宝的肠道健康和体质发育哦。比如母乳和阴道中含有的葡萄球菌、链球菌和乳杆菌[2]等益生菌，是守卫宝宝肠道的先发“菌群”[3]，足月儿宝宝出生后2-3天，双歧杆菌就会在肠道中快速繁殖，到了第7天，它就成为肠道益生菌中的优势菌群[4]，担负起了维护宝宝肠道健康的重任。
不过“菌群”们可不是在单肩作战，母乳中的母乳低聚糖（HMO）就是这些益生菌的得力助手，它是含量仅次于乳糖和脂肪的第三大关键营养，在初乳中含量最高。如果把益生菌比作是护卫健康的军队，那么母乳低聚糖，就是益生菌的军粮，是能量的来源。因为助菌立功，也有人把母乳“益生元”的名号封给了母乳低聚糖。
【协同作战的“菌元”招数到底有多强？】
那么，“益生菌”和“益生元”这一对母乳中的“传家宝”又是怎么协同作战建立肠道免疫屏障，保卫宝宝肠道健康的呢？这其中可谓是颇有门道！
正所谓兵马未动，粮草先行，“菌元”两兄弟可是深谙此道。在肠道保卫战打响前，益生元就会先帮助益生菌在肠道定居、繁殖，之后为他们提供食物。益生菌通过消化益生元后，则会产生一种叫做短链脂肪酸（SCFA）的代谢物，它能够降低肠道pH值，形成了一个益生菌“友好型”的肠道环境[5]。
益生菌有助肠道细胞排列更紧密，开启物理防御模式，抵御致病菌侵犯[6]；益生元能增加有益菌数量，让他们奔赴前线[7]。
只守不攻可不是“菌元”的作风，攻则要抢占先机，宝宝肠道中的优势菌——双歧杆菌会抢先占据有害菌的位置和养分，让他们无处落脚[6]；
特定的益生元会在体内帮助免疫因子的产生和成熟[7]，为之后可能发生的恶战做准备，同时，益生元还有个隐身技能，它会伪装自己，守株待兔，让致病菌接近它，阻断了对目标细胞的黏附，防止感染[8]。
最不得不提的当然是益生元所拥有的超能力，能使靠近他们的致病菌数量锐减[8]，妥妥的是个大招。
所以，妈妈们为了宝宝肠道健康，身体壮壮，建议还是母乳喂养，将这份独一无二的“传家宝”传递给宝宝。世界卫生组织也建议各位宝妈纯母乳喂养到 6 个月，能持续喂母乳到 2 岁及以上更好呢。
而对于自然离乳的宝宝，妈妈可以挑选一款“菌元双全”的奶粉，例如雅培恩美力奶粉，菌元双全^配方，富含1亿＋ #活性益生菌^＋益生元[9]，激发宝宝自身防御力[10-14]，亲和人体含量72mg/L核苷酸* [9,15-17]，助力宝宝好体质[18-20]。
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注释：
雅培全力支持母乳喂养，建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
参考文献：
[1]杜惠敏, 唐桂红，哺乳期妇女的心理保健与母乳喂养，内蒙古医学杂志，2004
[2]McGuire MK, McGuire MA. Human milk: mother nature's prototypical probiotic food?. Adv Nutr. 2015;6(1):112–123. Published 2015 Jan 15. doi:10.3945/an.114.007435
[3]Mueller NT, Bakacs E, Combellick J, Grigoryan Z, Dominguez-Bello MG. The infant microbiome development: mom matters. Trends Mol Med. 2015;21(2):109‐117. doi:10.1016/j.molmed.2014.12.002
[4] Sakata, H., Yoshioka, H., & Fujita, K. (1985). Development of the intestinal flora in very low birth weight infants compared to normal full-term newborns. European Journal of Pediatrics, 144(2), 186–190. doi:10.1007/bf00451911
[5] Pickard JM, Zeng MY, Caruso R, Núñez G. Gut microbiota: Role in pathogen colonization, immune responses, and inflammatory disease. Immunol Rev. 2017;279(1):70–89. doi:10.1111/imr.12567
[6] Ohland CL, Macnaughton WK. Probiotic bacteria and intestinal epithelial barrier function. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2010 Jun; 298(6): G807-19.
[7] Shokryazdan, P., Faseleh Jahromi, M., Navidshad, B., & Liang, J. B. (2016). Effects of prebiotics on immune system and cytokine expression. Medical Microbiology and Immunology, 206(1), 1–9. doi:10.1007/s00430-016-0481-y
[8] Monteagudo-Mera A, Rastall RA, Gibson GR, Charalampopoulos D, Chatzifragkou A. Adhesion mechanisms mediated by probiotics and prebiotics and their potential impact on human health. Appl Microbiol Biotechnol. 2019;103(16):6463‐6472. doi:10.1007/s00253-019-09978-7
[9] QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[10]胡学智，益生元—双歧杆菌生长促进因子，工业微生物，2005, 35(2): 50-60.
[11] Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[12] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志（英文版）, 2004, 117(6):927-931.
[13]崔玉涛，益生元与婴儿肠道健康，临床儿科杂志，2008, 26(5): 448-450.
[14]周伟，双歧杆菌与婴幼儿健康，实用儿科临床杂志，2002, 17(3): 260-262.
[15]赵显峰，荫士安，第十七章 核苷与核苷酸，荫士安 主编，人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法，化学工业出版社，北京，2016：139-145.
[16]赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[17] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[18] Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[19] Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[20] Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.
【母乳中的“菌元”开启肠道健康的第一步】
为什么说这些“菌群”是传家宝呢？因为它们可以影响宝宝的肠道健康和体质发育哦。比如母乳和阴道中含有的葡萄球菌、链球菌和乳杆菌[2]等益生菌，是守卫宝宝肠道的先发“菌群”[3]，足月儿宝宝出生后2-3天，双歧杆菌就会在肠道中快速繁殖，到了第7天，它就成为肠道益生菌中的优势菌群[4]，担负起了维护宝宝肠道健康的重任。
不过“菌群”们可不是在单肩作战，母乳中的母乳低聚糖（HMO）就是这些益生菌的得力助手，它是含量仅次于乳糖和脂肪的第三大关键营养，在初乳中含量最高。如果把益生菌比作是护卫健康的军队，那么母乳低聚糖，就是益生菌的军粮，是能量的来源。因为助菌立功，也有人把母乳“益生元”的名号封给了母乳低聚糖。
【协同作战的“菌元”招数到底有多强？】
那么，“益生菌”和“益生元”这一对母乳中的“传家宝”又是怎么协同作战建立肠道免疫屏障，保卫宝宝肠道健康的呢？这其中可谓是颇有门道！
- 战前准备
正所谓兵马未动，粮草先行，“菌元”两兄弟可是深谙此道。在肠道保卫战打响前，益生元就会先帮助益生菌在肠道定居、繁殖，之后为他们提供食物。益生菌通过消化益生元后，则会产生一种叫做短链脂肪酸（SCFA）的代谢物，它能够降低肠道pH值，形成了一个益生菌“友好型”的肠道环境[5]。
- 守
益生菌有助肠道细胞排列更紧密，开启物理防御模式，抵御致病菌侵犯[6]；益生元能增加有益菌数量，让他们奔赴前线[7]。
- 攻
只守不攻可不是“菌元”的作风，攻则要抢占先机，宝宝肠道中的优势菌——双歧杆菌会抢先占据有害菌的位置和养分，让他们无处落脚[6]；
特定的益生元会在体内帮助免疫因子的产生和成熟[7]，为之后可能发生的恶战做准备，同时，益生元还有个隐身技能，它会伪装自己，守株待兔，让致病菌接近它，阻断了对目标细胞的黏附，防止感染[8]。
- 杀手锏
最不得不提的当然是益生元所拥有的超能力，能使靠近他们的致病菌数量锐减[8]，妥妥的是个大招。
所以，妈妈们为了宝宝肠道健康，身体壮壮，建议还是母乳喂养，将这份独一无二的“传家宝”传递给宝宝。世界卫生组织也建议各位宝妈纯母乳喂养到 6 个月，能持续喂母乳到 2 岁及以上更好呢。
而对于自然离乳的宝宝，妈妈可以挑选一款“菌元双全”的奶粉，例如雅培恩美力奶粉，菌元双全^配方，富含1亿＋ #活性益生菌^＋益生元[9]，激发宝宝自身防御力[10-14]，亲和人体含量72mg/L核苷酸* [9,15-17]，助力宝宝好体质[18-20]。
现在上天猫购买雅培恩美力新客最高买1赠2，喜欢的妈妈不要错过哦！
注释：
雅培全力支持母乳喂养，建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
参考文献：
[1]杜惠敏, 唐桂红，哺乳期妇女的心理保健与母乳喂养，内蒙古医学杂志，2004
[2]McGuire MK, McGuire MA. Human milk: mother nature's prototypical probiotic food?. Adv Nutr. 2015;6(1):112–123. Published 2015 Jan 15. doi:10.3945/an.114.007435
[3]Mueller NT, Bakacs E, Combellick J, Grigoryan Z, Dominguez-Bello MG. The infant microbiome development: mom matters. Trends Mol Med. 2015;21(2):109‐117. doi:10.1016/j.molmed.2014.12.002
[4] Sakata, H., Yoshioka, H., & Fujita, K. (1985). Development of the intestinal flora in very low birth weight infants compared to normal full-term newborns. European Journal of Pediatrics, 144(2), 186–190. doi:10.1007/bf00451911
[5] Pickard JM, Zeng MY, Caruso R, Núñez G. Gut microbiota: Role in pathogen colonization, immune responses, and inflammatory disease. Immunol Rev. 2017;279(1):70–89. doi:10.1111/imr.12567
[6] Ohland CL, Macnaughton WK. Probiotic bacteria and intestinal epithelial barrier function. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2010 Jun; 298(6): G807-19.
[7] Shokryazdan, P., Faseleh Jahromi, M., Navidshad, B., & Liang, J. B. (2016). Effects of prebiotics on immune system and cytokine expression. Medical Microbiology and Immunology, 206(1), 1–9. doi:10.1007/s00430-016-0481-y
[8] Monteagudo-Mera A, Rastall RA, Gibson GR, Charalampopoulos D, Chatzifragkou A. Adhesion mechanisms mediated by probiotics and prebiotics and their potential impact on human health. Appl Microbiol Biotechnol. 2019;103(16):6463‐6472. doi:10.1007/s00253-019-09978-7
[9] QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[10]胡学智，益生元—双歧杆菌生长促进因子，工业微生物，2005, 35(2): 50-60.
[11] Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[12] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志（英文版）, 2004, 117(6):927-931.
[13]崔玉涛，益生元与婴儿肠道健康，临床儿科杂志，2008, 26(5): 448-450.
[14]周伟，双歧杆菌与婴幼儿健康，实用儿科临床杂志，2002, 17(3): 260-262.
[15]赵显峰，荫士安，第十七章 核苷与核苷酸，荫士安 主编，人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法，化学工业出版社，北京，2016：139-145.
[16]赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[17] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[18] Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[19] Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[20] Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.
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母乳喂养过程中如果遇到乳汁排出不畅，可以进行乳房按摩，用吸奶器吸奶。
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家里的孩子一直在喝雅培奶粉，冲泡时也很容易溶解，奶瓶没有颗粒挂壁现象。
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姐姐家的宝宝一直喝的雅培恩力美，味道好，没腥味，而且宝宝也爱喝。
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宝宝断奶后一直喝雅培恩美力奶粉，奶粉很细腻，奶味很浓，主要喝了不上火。
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给宝宝适当的补充一些DHA，可以有效的增强宝宝的抵抗力和免疫力的。
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营养配方全面，一直给宝宝喝这个雅培恩美力奶粉，清火功效很好，宝宝喝了不上火。
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雅培奶粉含有益生元成分可以有效调节肠道环境平衡，宝宝不上火不便秘。
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母乳不需消毒，可以直接喂，温度适宜，相对于配方奶粉来说既经济又安全。
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雅培奶粉宝宝接受度可以，一点也不排斥，味道也可以，闻着不腥，淡淡的乳甜味。
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月经已经来了是不是要给宝宝断母乳了，很多人说月经来之后母乳营养就不足了，是不是真的？
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雅培奶粉营养配方很科学，容易消化，容易吸收，宝宝吃了不上火。
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雅培恩美力奶粉营养也是相当均衡，配方科学，营养全面，对于小孩子的成长相当好。
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宝宝断奶后纠结了很久选择什么奶粉，最后还是看重了雅培恩美力奶粉，里面的益生元能帮助宝宝肠道发育。
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宝宝有些时候边吃奶就边睡着了，也不知道有没有吃饱，需要弄醒吗？
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给宝宝挑选奶粉要看下奶源地是哪里，因为这个奶粉的质量就有挂钩。
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宝宝喝了雅培恩美力奶粉消化应该挺好，宝宝从来没有肚子不好，很爱喝。
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相比其他奶粉来说，雅培恩美力奶粉性价比高，而且营养齐全，真的是物美价廉。
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宝宝喂完母乳躺着睡觉就容易吐奶，有些时候还很臭，是不是吃太饱了。
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宝妈们都是在哪里买奶粉呀？现在市面上的奶粉种类太多了，不知道怎么选择。
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宝宝比较小肠道弱，最好选择带有益生菌的奶粉，能帮助消化吸收。
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