怀孕8个月腿部水肿的厉害,孕期水肿怎么破?
柠檬味凤梨
8个月9天青岛市
7月26日
今天怀孕8个月,孕32周的闺蜜给我发来了一张照片,腿肿的跟馒头似的,都不敢下地了,脚也肿了,只能穿拖鞋。


我看了真的吓一跳,我在整个孕期是真的没有肿过,那么孕期发生了水肿我们该怎么办呢?其实大可不必惊慌,保持好心情最重要。

有这么几个小妙招跟大家分享一下:
1.适当运动,避免长时间久坐或者久站,适当伸展腿部,从而促进血液循坏。
2.休息的时候把双脚太高,这样可以缓解生理性水肿,如果是职场准妈妈,建议准备个小脚凳踮脚。



3.温水泡脚,按摩腿部,方向是由下向上,由老公来帮忙按摩或者自己睡前按摩一下。
4.清淡饮食,最好别吃容易胀气的食物,少盐,多吃新鲜的水果蔬菜,有利于缓解不适。
 


十月怀胎非常不容易,最后几个月尤其辛苦,还是希望各位准妈妈们,放松心态,适当运动,保持好心情,静待宝宝出生!你们孕期有水肿过吗?
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评论 ( 94 )
逐月momo
10月10日
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脚水肿要多走走路,每天半个小时
xiaoxingshen
10月10日
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正常的
yu于小逗00后
10月6日
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没到时候 不知道会不会肿
|3809_8203
9月28日
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朋友说我脸都肿了,手也肿了,握不了拳,手指头没劲
封封♥️
9月25日
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我也肿的一样厉害。
|黄群_4838
9月25日
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我一点感觉都没有,我都还有几天都要生了。
jsr1215
9月23日
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脚有一点点大,但是没有肿😄
吾家千金
9月22日
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我也肿了
|3557_9184
9月21日
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马上37周,36的时候发现水肿了😂😂
|2237_7924
9月20日
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14周就开始腿酸肿胀了😭

我也是

9月22日
可可可乐001
9月19日
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久坐或者久站都会肿得厉害,脚涨的难受,腿长期肿着
|4427_3605
9月17日
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我都没有肿了
|5969_7446
9月13日
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只要上班就肿,休息不肿😛

同感😂

10月21日
宝贝⭐优雅
9月13日
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泡温水缓解
love嘿,宝贝
9月12日
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有时候我的也会肿,脚底痛
小小草草
9月10日
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有的
|梧桐_4712
9月4日
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我自从控制饮食以后那都不肿了
宝贝⭐优雅
9月4日
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我的没她那么厉害
阿B小宝宝
9月4日
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我一个时起来走15分钟
|A。小可爱_6046
9月3日
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我如果坐久了才会肿,或者睡醒了会肿一点,但是不经常肿,平时都不肿
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