我家晞晞在4个~6个月的时候，每晚都是8点上床睡觉，一直到早上7点，中间会有一段夜奶；但是6个月之后，我们也没有可以给他戒夜奶，晞晞突然就直接一觉到天亮。



很多宝妈问我怎么给宝宝养成这么好的睡眠习惯？
首先，在晞晞3个月之前，她真的是一枚妥妥的睡渣，抱睡、奶睡、站着哄睡都是家常便饭。
每天都在崩溃的边缘！后来做儿保，医生给我分析了睡渣宝宝的原因。
***一定要有固定的睡前仪式！
这是一个信号！告诉晞晞，你要准备睡觉咯！
我给晞晞的睡前仪式是这样的：换衣服、换夜用尿不湿、调暗房间亮度、播放安抚音乐、按摩或者轻拍宝宝



***室内湿温度保持适合宝宝
这个很重要！因为舒适的温度睡得舒服，合理的室内湿度可以减少宝宝的皮肤不适



***足够安全感舒适的睡眠环境
晞晞从出生，我就坚持和晞晞同房不同床，这除了方便我照顾晞晞，更多的是我希望让晞晞从小就感受妈妈就在身边的安全感！
宝宝睡得不安稳，真的和安全感有很大关系，所以在选择宝宝的床很重要！
我选择之前真的看过好多笔记！就是希望能够买到最合适的！所以我选择大多数宝妈都在推荐的舒适宝床中床！



安全感：
宝宝喜欢被抱睡，那是因为他们想要有母胎中的被包裹坏境，而舒适宝床中床的U形环抱型设计，针对性模拟了母胎中的环境，让宝宝能够在床中床里面找到熟悉的包裹感，睡觉能更加安稳。



安全性：
为了让宝宝有被包裹感，但难免宝宝会在睡眠过程中，不小心被挡住口鼻，所以我收到订购的舒适安，特意把床中床捂住自己的口鼻，看自己能否呼吸。不亏是众多妈妈推荐，舒适宝床中床用的是3D材料，空气流通性好，非常适合广州这么闷热的天气，现在给他睡舒适安的床中床，明显没有之前闷热感。



他能让晞晞成为个睡眠天使之后，他让我彻底释放双手，清洗床中床，我再也不用东拆西晒了，直接丢进洗衣机，甩干，晾晒一下午就干透，晚上继续用，省时省力！



如果你家宝宝也有睡眠烦恼，不妨试试我的哄睡小招！用爱温柔耐心对待，天使宝宝说来就来！