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Hi~今天终于把月子中心28天的月子餐餐单整理出来啦!月子期真的很难熬,所以好看好吃的美食才能治愈初为人母的我们~先敲个黑板,本人是顺产,孕后存在便秘问题,于是餐单就相对清淡,而且母乳分泌不足,所以餐单中有比较多的下奶汤,大家可以根据自己的实际情况进行调整!



说说我现在的“成果”吧!整个月子期下来,除了腹直肌现在还有1指半之外,其他的都恢复得不错,现在体重是78斤。一开始手腕也会有“妈妈手”说是经常抱宝宝抱多了,后来干脆少抱,就完全没事了!还有什么类似不能吹风不能洗头不能洗澡的这些,其实都没必要那么传统啦,我月子期跑过2次医院,在月子中心也是每天吹空调,洗澡洗头后及时保暖就OK了,不过不要经常弯腰就是真的,生娃后的腰直接变成“千年老腰”太心塞了,恢复都需要一段时间!

总结:人生没多少次坐月子的机会,好好宠爱自己才是最重要的哟!
哈哈,把我的月子餐单分享给各位待产的妈妈们,希望对你们有帮助!加油奥利给!

 

 

 


哈哈,在这里也欢迎其他宝妈分享更多月子餐小tips~笔芯O(∩_∩)O
 

回复
2020-07-28 12:05:38来自 q.mama.cn

好精细耶,感谢分享~

2020-07-28 12:17:44来自 妈妈网轻聊小程序

思云妈妈 发表于 2020-07-28 12:17
好精细耶,感谢分享~
思云妈妈lai lo

2020-07-28 12:24:38来自 妈妈网孕育iPhone版

灵魂共鳴 发表于 2020-07-28 12:27
哦!
欢迎分享给有需要的宝妈们哦~

2020-07-28 12:28:29来自 q.mama.cn

这个也太精细了,很棒,点赞!

2020-07-28 12:37:29来自 妈妈网轻聊小程序

佩服了,你这分享太详尽了!棒棒哒,必须点赞!

2020-07-28 12:37:45来自 妈妈网轻聊小程序

大写的服,月子吃过什么,我已经忘记了哈哈

2020-07-28 12:45:27来自 妈妈网轻聊小程序

良良妈 发表于 2020-07-28 12:45
大写的服,月子吃过什么,我已经忘记了哈哈
我当时认真记录在手机备忘录了,现在才回来整理

2020-07-28 12:47:37来自 妈妈网孕育iPhone版

哇,月子餐好丰盛,好美味,记得我那会月子里不管吃什么,婆婆都会往食物里加姜,而我又很讨厌姜,完全品尝不到美味了。

2020-07-28 12:53:56来自 妈妈网轻聊小程序

好全面~收藏了!虽然不知道还会不会二胎……哈哈

2020-07-28 13:01:36来自 妈妈网轻聊小程序

淋淋妈咪丫 发表于 2020-07-28 13:01
好全面~收藏了!虽然不知道还会不会二胎……哈哈
哇,淋淋妈咪这句话扎心了。。。

2020-07-28 13:31:10来自 q.mama.cn

这才是生活啊!

这食谱太精细了!

2020-07-28 14:43:27来自 妈妈网轻聊小程序

记住了

2020-07-28 15:16:40来自 妈妈网轻聊小程序
 
 
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