夏天到了，有没有发现很爱“闹小脾气”，不好好吃饭，爱吃零食，冷饮，正餐却不喜欢，喂个饭难上加难；值得宝妈注意的是，夏季天气热，孩子们谈两块，爱吃冰淇淋，冰西瓜，冰可乐，很容易导致胃部寒凉，从而消化不良，脾虚积食。
孩子脾虚、积食一般有这些表现：
眼睛
孩子如果平时睡觉醒来眼睛都是非常干净的，突然有一天眼屎变多，也有可能是积食导致肝火上亢。而且眼袋偏大偏黑。
舌苔
看宝宝的舌头表面是否有突然变厚，或者一处红一处白的，还有黄色舌苔，都是脾胃出问题的前兆。
口臭
宝宝这两天忽然口气很重，也是食积了。
食欲
之前每顿饭吃的都很香，突然有一天食欲不好了，或者不想吃饭，亦或严重挑食。
大便
宝宝大便非常费劲，大便又粗又黄，或者特别干硬、颜色还发黑，都是身体有热的表现。另外如果大便还特别臭，异常难闻，一定是已经是有积食的表现了，爸妈要赶紧处理。
如果宝宝有其中一种情况可以试试这个食疗方子：
苹果山楂陈皮茶

食材:苹果、山楂、陈皮、黄冰糖

做法:

苹果洗净切块，山楂切好，锅里放水，放入食材，煮20分钟左右即可。

作用:缓解消化不良、积食。
宝宝积食脾胃差可以按照这个食谱做给他喝，消食效果还不错，其实说到底积食就是因为脾胃虚弱导致的，小孩子脾胃难免较弱，妈妈们一定要格外注意。
除此之外，也可以每次吃东西前半小时可以给孩子吃两片红瓶蛋白锌，这个是最直接好用的健脾养胃的好办法,同时还能补充锌微量元素，提升孩子的免疫力,解决积食问题，促进生长发育。宝宝脾胃的助推器，蛋卷口味，孩子爱吃，家中可常备。
宝宝脾胃好，长得好，当妈的也开心！