含锌叶酸好
如果男性的身体缺锌了的话，就有可能导致少精症的，毕竟缺锌是造成精子活力低的原因之一。所以，男性需要补锌，特别是备孕期的男性，最好是全面的调理，多吃生蚝，瘦肉，莴笋和动物肝脏，多锻炼身体，不要抽烟喝酒了，别熬夜了，据说最好也不要长时间的坐着了，很多时候不良的习惯也会造成不好的影响，建议男性就服用金斯利安锌叶酸片吧。