#准爸训练营#+【运动篇】老公也运动我就平衡了
我当初在备孕的时候已经减肥调理身体了。不能让老公闲着啊，所以每天都让他去跑步机上最少一小时。除此之外的话就是每天让老公尽量有好的饮食和作息习惯吧，尽量规律一些，然后我们两人都在吃斯利安叶酸。好多人有误区，其实男人吃叶酸也很重要，毕竟精子的质量也很重要。前几天的四维大排畸通过了，宝宝没有发育异常，一颗心终于放下来了。