盲目进补，小心两败俱伤！
小乐乐爱睡觉
孕17周+4天 · 来自广州市
2020年8月 有些孕妈妈一旦知道自己怀孕了，家里人就开始用心地各种滋补，生怕胎儿不够营养！其实这样是不对的，一不小心还有可能造成两败俱伤。伤了孕妇和胎儿！
孕期适当补点是可以，但进补要注意！忌滥服补药，再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，对孕妈妈和胎儿会带来程度不一的影响。例如有的孕妈妈服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。有的长期服人参蜂王浆、洋参丸等，会损伤孕妈妈和腹中之胎。所以，适当进补可以，但最好建议大家通过日常饮食来进补，例如鸡汤等，不要过多用这些滋补中药来进食！
另外，所以有些孕妈妈在整个孕期一直在补充DHA。国内有些专家认为，在未经论证安全的情况下，最好不要盲目进补，，孕妈妈只要膳食营养摄入均衡，多摄入富含不饱和脂肪酸的食物（如大豆油、亚麻籽油、深海鱼虾、海产品、各类坚果等）就可以了，因为人体自身可合成二十二碳六烯酸，不必另外补充。
孕期是可以针对性的适当进补，但切莫道听途说，擅自滥补，而且还要适量，以免伤了胎儿和孕妇！
孕期适当补点是可以，但进补要注意！忌滥服补药，再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，对孕妈妈和胎儿会带来程度不一的影响。例如有的孕妈妈服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。有的长期服人参蜂王浆、洋参丸等，会损伤孕妈妈和腹中之胎。所以，适当进补可以，但最好建议大家通过日常饮食来进补，例如鸡汤等，不要过多用这些滋补中药来进食！
另外，所以有些孕妈妈在整个孕期一直在补充DHA。国内有些专家认为，在未经论证安全的情况下，最好不要盲目进补，，孕妈妈只要膳食营养摄入均衡，多摄入富含不饱和脂肪酸的食物（如大豆油、亚麻籽油、深海鱼虾、海产品、各类坚果等）就可以了，因为人体自身可合成二十二碳六烯酸，不必另外补充。
孕期是可以针对性的适当进补，但切莫道听途说，擅自滥补，而且还要适量，以免伤了胎儿和孕妇！
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