宝宝咳嗽食疗，很有效哦！
可乐炖雪梨
6岁整 · 来自广州市
2020年8月 精
我家丸子小时候咳嗽起来，也是看的我难受啊，我比较喜欢研究各种食疗，因为味道不错，宝宝也比较容易接受！哈哈！
今天给大家准备了一份简单易操作的宝宝咳嗽食补清单哟：
1)川贝炖雪梨（润肺、止咳化痰）
把雪梨（最好选用那种外表并不均匀的青色的梨，效果更好）从靠炳部那横切开，梨核挖去，放入五六粒川贝，两三粒冰糖，然后用一根牙签把切开的梨固定在一起，放入瓷碗内隔水蒸熟，好后让宝宝喝汤吃肉。
2)白萝卜水（风热咳嗽）
把白萝卜切成薄片大概十来片的样子，加大半碗水放小锅里煮，沸腾后小火慢煮剩一点水的时候打起，放凉给宝宝喝。风热咳嗽、口干舌燥、干咳少痰的效果很好。
3)盐蒸橙子（化痰止咳）
把橙子放在淡盐水里泡半个小时（针对超市买的那种外面裹了一层蜡的），洗净然后横切开，撒几粒盐在切开面，最后用牙签固定整个橙子，隔水蒸半个小时，放凉给宝宝喝。
4)山药粥（止咳、止虚汗）
把山药去皮，切成小块放入料理机内加水打成糊状，然后倒入锅中煮沸，煮的时候要不停的搅拌。
5)马蹄煮水（化痰清热）
马蹄性寒，对于风热引起的咳嗽有很好的化痰清热作用。把2-3只马蹄去皮切成薄片，放入小锅内，加一碗水，煮5分钟即可。
6)山楂红枣汤（健脾消食、理气化痰）
山楂、鸡肫皮洗净，红枣温水泡发。一同放入锅内，加适量清水煮沸后，用文火煮约40分钟即可。
二、宝宝咳嗽忌口的食物
1)性热的水果
中医认为咳嗽多由肺热引起，因此性热的水果容易加重咳嗽。常见的水果有芒果、榴莲、荔枝等。
2)海鲜
海鲜是高蛋白食物，不易消化，宝宝咳嗽期间加重肠胃负担也会加重咳嗽。
3)糖果
糖果类甜腻的食物会助湿生痰，加重咳嗽
4)其它
油炸食品、油腻的食物等
我家丸子小时候咳嗽起来，也是看的我难受啊，我比较喜欢研究各种食疗，因为味道不错，宝宝也比较容易接受！哈哈！
今天给大家准备了一份简单易操作的宝宝咳嗽食补清单哟：
1)川贝炖雪梨（润肺、止咳化痰）
把雪梨（最好选用那种外表并不均匀的青色的梨，效果更好）从靠炳部那横切开，梨核挖去，放入五六粒川贝，两三粒冰糖，然后用一根牙签把切开的梨固定在一起，放入瓷碗内隔水蒸熟，好后让宝宝喝汤吃肉。
2)白萝卜水（风热咳嗽）
把白萝卜切成薄片大概十来片的样子，加大半碗水放小锅里煮，沸腾后小火慢煮剩一点水的时候打起，放凉给宝宝喝。风热咳嗽、口干舌燥、干咳少痰的效果很好。
3)盐蒸橙子（化痰止咳）
把橙子放在淡盐水里泡半个小时（针对超市买的那种外面裹了一层蜡的），洗净然后横切开，撒几粒盐在切开面，最后用牙签固定整个橙子，隔水蒸半个小时，放凉给宝宝喝。
4)山药粥（止咳、止虚汗）
把山药去皮，切成小块放入料理机内加水打成糊状，然后倒入锅中煮沸，煮的时候要不停的搅拌。
5)马蹄煮水（化痰清热）
马蹄性寒，对于风热引起的咳嗽有很好的化痰清热作用。把2-3只马蹄去皮切成薄片，放入小锅内，加一碗水，煮5分钟即可。
6)山楂红枣汤（健脾消食、理气化痰）
山楂、鸡肫皮洗净，红枣温水泡发。一同放入锅内，加适量清水煮沸后，用文火煮约40分钟即可。
二、宝宝咳嗽忌口的食物
1)性热的水果
中医认为咳嗽多由肺热引起，因此性热的水果容易加重咳嗽。常见的水果有芒果、榴莲、荔枝等。
2)海鲜
海鲜是高蛋白食物，不易消化，宝宝咳嗽期间加重肠胃负担也会加重咳嗽。
3)糖果
糖果类甜腻的食物会助湿生痰，加重咳嗽
4)其它
油炸食品、油腻的食物等
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评论 ( 1 )
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盐蒸橙子我试过，很有用 哦！