蕾蕾相信各位宝妈都听说过,孕期吃葡萄眼睛会变大,其实是没有科学依据的。

蕾蕾公司的一位员工近期怀孕了,每天午休的时候都会去洗葡萄,蕾蕾很好奇的问,小王你怎么天天吃葡萄啊,她说她婆婆告诉她,孕期吃葡萄孩子的眼睛会变大的。所以每天都在吃葡萄。

所以蕾蕾决定要给小王普及一下孕期吃葡萄的知识;

怀孕期间吃葡萄安全吗

孕期是可以适当的吃葡萄的,因为它们能提供重要的营养物质，如维生素、抗氧化剂、叶酸、等等，但是每天都要吃葡萄的话,会导致我们的糖分过高,过量食用葡萄是有毒的，因为它含有高水平的白藜芦醇。

怀孕期间什么时候避免吃葡萄

葡萄在孕期的好处

避免便秘与纤维


葡萄富含纤维，是一种有效的泻药。它们可以治疗妊娠期常见的便秘问题，并支持消化系统。
多酚保护心脏
怀孕期间，准妈妈们可能会出现心脏问题。葡萄中所含的多酚可以支持心脏系统。
阻止凝血
葡萄是血液稀释剂，因为它们会停止维生素K的生产，以避免在生产过程中血液凝固或凝结。另外，每天一杯葡萄汁对孕妇也有好处，因为它能在临产前缓解你的压力。


丰富的铁可以提高血红蛋白水平
葡萄富含铁，铁是维持健康血红蛋白水平所必需的。对贫血的妇女尤其有效。红葡萄比其他葡萄品种含有更多的铁。

孕妇吃葡萄会让孩子的眼睛变大吗

很遗憾，还没有证据表明，孕妇吃葡萄会让孩子眼睛变大。孩子眼睛大小主要是遗传因素决定的。但是，吃葡萄确实可以让宝宝的睫毛变长，所以，身体允许的情况下，孕妇可以适量多吃葡萄。