大家都知道怀孕对我们身体改变很大，除了胸部下垂，脸长色斑，还有一个地方的致命的伤害 那就是——妊！娠！！纹！！！而且目前还没见到能逆转妊娠纹的科技出现，所以你生完孩子之后想要做辣妈潮妈穿露脐装的话，那你就不——要——长——妊娠纹！！！那么，既然不能逆转，我们何不就先下手为强，阻止让它长出来呢？问题来了：如何才能预防妊娠纹的出现呢？

我的经验，我现在和大家分享我的亲身经历，都是很日常的，谁都可以做得到的，而且！！！我已经告诉身边很多怀孕的姐妹了，事实证明，百分之八十有效。

一：控制体重。不要以为怀孕了，就可以敞开肚子吃，任何一个从九十斤增重到一百六十斤的孕妈估计都会撑出皮球纹的。保证大人和小孩的营养就可以，不需要使劲吃，况且体重和小孩吸取营养不是成正比的好吧？以我为例，怀孕时候九十五斤，到生的那天，我一百三十斤，我孩子八斤二两，小孩还被医院视为超重。



所以，别再以怀孕的名义使劲吃了。

二：洗澡。首先水温一定不要过高，对胎儿，对皮肤，都没好处。还有我们平时洗澡，总会用沐浴露，我告诉你，最好少用，尽量减少用沐浴露的次数，还有香皂，这些都会偷走你身体的水分的。皮肤越干燥越容易出现妊娠纹。

不要不相信这条，我身边的好姐妹们听了我这条建议真的都没有长妊娠纹哦。

三：洗澡后，最好在浴室里就把橄榄油涂抺在以下部位（不要等身体干透）：胸部，腰部，胯部，肚子，大腿内外侧，我就是这些部位。抺完以后按摩吸收。不要怕油，爬满妊娠纹的肚皮和抺了橄榄油没长妊娠纹的肚皮你选择哪个？毕竟就这几个月的事。



还有橄榄油一定要用好的！好的！好的！别怪我没提醒你。

四：运动，适当的运动，促进血液循环，有助于增加皮肤弹性和免疫力。对防止出现妊娠纹有很好的预防作用。