今天和大家分享儿童护眼干货总结｜正确护眼总结+食补大法都在这里啦~

儿童的视觉形成主要分为胎儿期和成长期：胎儿期包括：

🔸1个月时眼睛最基本部分就已形成，但此时不具备视觉

🔸5个月时可以感受到光源的存在

🔸9个月时视觉发达，可以分辨出光明与黑暗

成长期包括：

🔹1-2岁，视力进一步发展，此时为视力的“可塑期”

🔹3-4岁，3岁是视力发展的高峰期，立体视觉的建立基本完成

🔹5-7岁，此时正常的视力应为1.0

🔹7-8岁，视力基本形成，无不良用眼习惯，视力基本不变

0-8岁是儿童视力最重要的时期，这个时期包含了视力发展期和定型期。

儿童护眼的谣言有哪些呢？大家是不是都中招了呢~

食补， 补充优质蛋白质和维生素，对于保护宝宝的视力也是有好处的哦！

保护视力的关键就是保护黄斑，黄斑区的主要色素就是叶黄素。叶黄素是眼睛最爱的一种元素，但人体自身无法合成，只能依靠外界食物补充，不挑食或者营养均衡的宝宝日常多吃含有叶黄素的蔬果即可。

如何正确帮助儿童护眼？养成正确的学习和用眼习惯 ，正确的握笔姿势也很重要。孩子歪头写作业，就是因为握笔姿势的不正确所导致，所以一定要重视握笔姿势的正确性，另外，注意劳逸结合！

保护孩子眼睛视力，一定要从娃娃时期开始抓起哦~！