准爸准妈必修课,备孕你做对了吗?
野生张咩咩
备孕中广州市
8月21日
随着时间在走,我们这一批90后也陆续迈入了30+的年纪,前几天和朋友们聊到《乘风破浪的姐姐》中很多姐姐都是高龄妈妈,甚至很多都有了二胎,大家纷纷讨论,怎么样才能变成这样的人生赢家?
我结合了身边一些朋友的经验,整理出了几条必不可少的条件:
1. 稳定的夫妻感情
在带孩子的过程中,妈妈们通常是主力军,但往往妈妈们总会感觉时间不够,觉不够睡,饭来不及吃,可就算再忙再累,我们也一定要保持好心情,毕竟宝宝需要妈妈,也需要一个快乐的妈妈。


所以这个时候稳定的夫妻关系就变得尤为重要,尤其是在宝宝小的时候,一定要让爸爸从一开始就参与到孩子的养育中来,遇到问题两个人要及时沟通,毕竟也是养娃路上的战友,在很多观念上要尽可能的达成一致。
2. 养育孩子的经济能力
几有了孩子后,奶粉尿布纸尿裤,每天都像在烧钱,如果没有宽裕的经济,对一个小家庭来说会是很沉重的负担,如果因为孩子的降生要降低原本的生活质量,那确实是得不偿失。

现实的房贷、车贷、工作,已经霸占了大多数父母的所有精力,包括妈妈是否选择全职在家带孩子,家庭的开销如何分担,如果选择生个宝宝,这些一定都要提前规划好。
3. 做好十足的准备
在孩子小的时候,陪伴他,抚养他,想要做到这些是需要妈妈们做出很多牺牲,可能会牺牲掉和姐妹逛街的时间,或者是和老公看电影的时间,这时平衡好自己心态就很重要啦~


妈妈们一定要保持持续学习的节奏哦,提前看一些育儿书,多了解一些育儿经验,也可以避免后期很多焦虑的情况出现~


最近七月总是念叨想要个小妹妹,我身边有很多妈妈和准妈妈朋友听说后,几乎都和我千叮咛万嘱咐:一定要从备孕开始就让爸爸参与进来~!
会让爸爸提前从心理上有个预期,自己要当爸爸啦,不能再把所有事都推给老婆,这样妈妈们之后在整个孕期包括生完宝宝都会更轻松,毕竟生宝宝不是一个人的事情,夫妻同心,才能其利断金嘛~

朋友强烈安利给我这款【斯利安男女叶酸礼盒】,之前我们有小七月可以说完全是意外,也没有了解过备孕的事情,但仔细一问才知道,我身边很多朋友从备孕阶段就开始吃叶酸了。
缺乏叶酸是引起宝宝神经管畸形的主要原因,大家常听说的无脑儿、脊柱裂,还有先天性心脏病、唇腭裂、这些都和叶酸缺乏息息相关,所以医生通常会建议妈妈们从孕前3个月开始每天服用叶酸,
这一款【斯利安男女叶酸礼盒】中,妈妈版主要成分为【叶酸+VB12】,其中含有0.4mg国际标准叶酸,能减少神经管畸形发生率,最高预防几率可达到85%哦~另一种成分VB12作为叶酸代谢过程中的辅酶辅助叶酸参与血浆同型半胱氨酸(Hcy)甲基化生成蛋氨酸的过程,进而参与DNA的合成,预防神经管缺陷。相当于双重营养预防出生缺陷~


爸爸版里面主要是叶酸+锌,准爸爸的身体中缺乏叶酸可能会影响精子生成,导致精子功能下降,而严重缺锌更可能会使精子生成停止,所以叶酸+锌的双重补充可以提高精子数量,同时增强小蝌蚪的质量哟~

朋友家吃这个叶酸一段时间下来,会明显感觉两个人的体力都好了很多,之前爸爸一个人带娃出门玩,抱一会儿就气喘吁吁,现在单手抱老大可以一口气走上3楼,哈哈~

药片很小很cute,放进嘴里很轻松就可以咽下去,家里有大宝的家庭,可以尝试让宝宝帮忙拿药,让大宝意识到马上要迎接新生命的事情。这样也会在之后宝宝出生减少老大的抵触心理。
最后,在养育孩子的过程中一定会有各种辛苦和委屈,但同时也一定会收获很多幸福和开心,希望每一个父母都能拥有一个健康的宝宝~
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评论 ( 724 )
N2171 3天前
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随着男性年龄增大,精子的会浓度下降,活力也会变差,形态异常率会升高,高龄男性要注意提升精子质量。
331312177 8月25日
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足量叶酸可以减少婴儿发生先天缺陷的可能。
wumingwen 10小时前
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男士经常熬夜也会对精子带来伤害吗?
乖乖兔uy 12小时前
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真羡慕小编,优生优育做的真棒。
韩可安 13小时前
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叶酸可以促进细胞发育,预防胎儿神经管缺陷
告星海 14小时前
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我也是90后,马上30岁了,之前生病一段时间了,现在备孕呢。
HoyleNatividad 15小时前
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给未来宝宝一个健康的身体是为人父母的责任。
wpewpe 16小时前
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我老公对这些挺抗拒的。
守己2011 17小时前
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我马上30岁了,现在备孕呢,心里总是总怕年纪大影响以后宝贝的健康。
ZZJWY145 18小时前
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我早就买了!打算从备孕开始吃直吃到孕3个月!
贝贝妈爱BB 19小时前
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备孕这个事情,不只是妈妈一个人的事情,而是夫妻双方的事情!
乔建川 20小时前
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女性备孕要吃叶酸这点大家都已经知道了。但男性备孕其实也需要吃营养品。
Makince 20小时前
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我之前怀孕就是吃的斯利安叶酸片
弘意远 22小时前
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看来女士补叶酸男士补锌很有必要呢。
尾南蕾 1天前
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备孕离不开夫妻的共同努力,不是一个人的事儿。
赵胜武 1天前
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补锌也是能够提高男士免疫力的。
ssshanyou 1天前
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男人熬夜喝酒抽烟对胎儿发育很不好,备孕的话忌烟忌酒是很必要的。
嗳你1314 1天前
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备孕的话除了叶酸外还需要额外补充维生素吗?
静水常深 1天前
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男士备孕非常重要,强调的身体才会有健康的下一代。
冯俊云 1天前
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小编总结的很对,做父母的不是那么简单的。
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