失语日记
1岁1个月27天广州市
8月21日
总有jms问我,孕期营养保健怎么选?营养保健不是多,而是注意身体的状况信号,补充适合的保健品。但!最重要的是吃好睡好,适量运动!除了图上的内容还想补充几个知识。

🙋1、叶酸
建议服用期:科学备孕就要开始!一直到孕后3个月。孕前十块钱的斯利安就够了,或者妇幼都有免费发的都可以。金斯利安和拜耳的爱乐维,都是突出叶酸的复合维生素。
🙆2、钙
一般不是缺钙,就不需要额外补钙。因为复合维生素里就有。检查和腿抽筋现象就需要补补钙。但是,哺乳期妈妈千万不能少了补钙这件事。母乳宝宝不D3,妈妈补钙才能从母乳中吸收足够的钙元素!
🙌3、DHA
想食补的多吃核桃,DHA最好补海藻植物DHA。
🙇4、茉莉花苞茶or覆盆子叶茶
据说是有帮助软化宫颈的作用,想顺产的从36周开始喝,主要不要喝太早,万一早产就不好了,效果因人而异。不加糖的水多喝总没错。
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评论 ( 41 )
|7527_3723
10月21日
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我孕五个月,问过医生不建议吃爱乐维复合维生素,说里面有些含量比较高,没有特殊情况补补钙就行。

复合维生素里就含钙剂了。所以就真的是没啥情况不要多吃

10月26日
|4968_8600
10月21日
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我的叶酸,钙片,Dha备孕就开始吃,现在怀孕四个月了还没停
|许我一生_6903
10月21日
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叶酸,钙铁
|8690_6478
10月12日
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阿里
失语日记
8月22日
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姐妹们孕期吃了哪些保健品

目前只吃了叶酸,马上中期了,想着补充DHA和乳钙了,但是不知道买什么牌子好,也纠结,吃了怕不好,不吃也怕不好

10月9日

我也是在医院开的,在保健院拿的药

13天前
共 16 条回复 ▸
|7061_4880
10月21日
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我后天四个月了,可是我觉得好累,脚软,抽筋,医生开了补钙和营养补充剂

注意脚的保暖

10月26日
妈妈网_ex9pg
10月21日
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怀孕10周了才开始吃免费发的叶酸,每天早餐喝杯孕妇奶粉

孕妇奶粉里面已经有微量元素了

10月26日
F雪妮
10月21日
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叶酸 维生素 DHA 随餐吃是饭前还是饭后呢

维生素,dha都可以随餐。间隔开吃

10月26日
|我们都一样了_7145
10月21日
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核桃吃到什么时候

想吃多久都可以。当坚果吃

10月26日
妈妈网_cy68k
10月21日
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说了半天也不知道钙片不能跟什么一起吃😣

铁剂不能和钙片一起吃,我图片里写了。钙片最好晚上吃

10月21日
|3659_2464
10月21日
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有没有人连续流产两次的?

我曾经就是连续流产两次,我现在已孕25周,希望腹中宝宝健康平安足月出生🙏

10月21日
|5901_4818
10月21日
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我现在缺铁蛋白和维生素D

缺维生素D就要吃钙片了,我就是😂😂😂

10月21日
天天妈妈思密达
10月21日
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啥也没吃😄😄😄
|1514_9538
10月13日
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正常吃饭
|2288_4013
10月12日
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路过
|8690_6478
10月12日
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句冲
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