菊花灿烂23
备孕中包头市
8月23日
备孕一个月就成功怀上宝宝✅分享我的好孕经验
虽然说备孕不能着急,要顺其自然,但是长时间备孕怀不上的话,真的很打击信心的,也会让人很疲惫😲!还是要做好准备,科学备孕才能早日好孕,成功当妈妈哦❗
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我本身身体不是很好,太瘦了体虚宫寒,大姨妈也不按时来🙈,所以我一直觉得不好怀上,但是没想到备孕了一个月就怀上啦!真的很开心,分享一下我的好孕经验~希望能帮助到各位姐妹们~
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✅备孕前先去医院做孕前检查
✅准爸爸准妈妈要提前3—6个月吃叶酸
✅自己在家多测排卵试纸,摸清楚排卵期,就能提高好孕率
✅姿势,看看自己是子宫前为还是后为,用的姿势都不一样哦
✅调理身体
👉大部分女生都宫寒的,我也是!宫寒不容易受孕,所以要调理身体~调理身体我是用的下面几个方法:
1️⃣五红汤,是红豆、红枣、枸杞、红皮花生、红糖放一起炖汤,可以改善宫寒还可以补xue调理气色~
2️⃣每天晚上泡脚,可以放艾叶,生姜泡脚。
3️⃣每天会喝两杯水姑娘六泽舒馨膏,是个调经暖宫的姜枣膏,喝了身上暖暖的,有助孕的作用呢!
4️⃣要多运动,提高身体素质,这样才能更好的受孕。也不用天天去健身房,在家跳绳,做个瑜伽也行。
💁🏼‍♀️准妈妈备孕期间饮食可以多吃:
豆浆、坚果、牛奶、鸡蛋、水果🍉、鸡汤等,补充营养。
💁🏻‍♂️准爸爸备孕期间饮食可以多吃:
生蚝、虾、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、大豆、芝麻、坚果、香蕉等,提高小蝌蚪质量。
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我就是按照上面这些方法去做,一个月就成功怀上啦,希望我的经验能帮助到你们,祝福姐妹们都能成功好孕呀!🌹
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评论 ( 68 )
|4103_5971
10月11日
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求好孕
海宝园宝
10月11日
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接下个月宫内好孕
妈妈网_52zsq
10月31日
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恭喜ヾ ^_^♪接宫内好孕
|1255_5042
4天前
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接好孕,一击即中😄😄😄
妈妈网_rasud
10月11日
回复(0) 点赞(1)
求这个月好孕
|0621_1700
10月11日
回复(0) 点赞(1)
求好运,求好孕
|7717_3706
12小时前
回复(0) 点赞(0)
接好孕
|4062_6051
1天前
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接接接接好孕
|5068_8187
1天前
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求好孕
yyfly
3天前
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接好孕
妈妈网_vo8bs
4天前
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接好孕啊🙏🙏🙏🙏
妈妈网_8mqnl
4天前
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接本月宫内好孕
|PigletPage'sfeetaretattooed.
5天前
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接个好孕😚
康熙宝
5天前
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接下个月宫内好孕
|习惯有你_9037
6天前
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恭喜恭喜,接下个月宫内好孕🙏
妈妈网_b9j5i
8天前
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接宫内好孕,想要一个牛弟弟😍😍😁😁
妈妈网_cucrt
9天前
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接好孕
妈妈网_cucrt
9天前
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接好孕
妈妈网_a2omi
10天前
回复(0) 点赞(0)
接好孕
妈妈网_i2k9d
10天前
回复(0) 点赞(0)
接好孕
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