当年怀孕的时候，我从孕中期就开始补钙，晒太阳、喝牛奶，最重要的是吃钙片。那时会有点容易便秘，特意问医生哪款钙片可以避免这个问题，医生推荐了迪巧，我吃着还不错，不过后来也有人说吃迪巧也便秘了，可能还得分体质吧！

近几年“娘娘钙”——Swiss的维d钙片吹的风也很大，有时赶上特价才不到60元一瓶。很好奇究竟不同品牌钙片有什么不一样？我选了几个最常见的品牌对比了一下。

比较发现汤臣倍健的钙含量比较高，Swiss的含量也高、片数最多，但据说它味道不怎么样，溶于水里喝掉会容易接受点。

但孕期里也不是钙补得越多越好。

一般孕早期每天所需钙量800毫克，中期所需钙量1000毫克，晚期可能就要增加到1200毫克左右。孕期吃钙片注意不要超过这个量。在孕36周时，产检检查体内不缺钙的话就可以停止补钙。孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，影响分娩。所以留意自己服用的钙片的钙含量也很有必要的！