唱出几句12
孕1周+6天海口市
2020年8月
孕期胃胀、消化不良怎么办?
现实生活中很多人都有出现过胃胀的情况,孕早期的宝妈🤰🏻就遇上了这样的困扰,吃饱了就难受😖,胃胀气,胃里面有气体,打嗝了可能好点,但是又打不出来,肚子圆鼓鼓,三个月就像人家五六个月的样子,平时还会有胃酸、烧心等不舒服的感觉。
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孕妈妈可知道孕期为什么会胀气呢?
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1、因为宝宝👼🏻在生长发育时,子宫也会慢慢变大让宝宝住的更舒适,这样难免会压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛的感觉。这类疼痛大部分在卧床🛏休息后,都能得到缓解。
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2、怀孕🤰🏻时血液会大量流入子宫,以提供宝宝👼🏻成长所需的养分,由于血流量的增加,容易造成肚子不舒服。
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3、孕期激素分泌变多,激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,这样就容易造成便秘😥,引起腹部不适。
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那么孕期胀气怎么解决呢?
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1、多餐少量🥗
避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。胃部就像一个计算机💻,胃胀的情况下,它的工作程序已经运行的很慢了,如果再吃下很多食物就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。可以采取一天吃6~8餐🍲的方式进食,不要一下吃太多食物。
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2、多吃纤维素
蔬菜🥬、水果🍒可以多吃一些,孕初期的时候宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类🍜、豆类这些对宝宝生长发育作用暂时起不到太大帮助,也会导致胀气,可以少吃。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果🍎和梨🍐都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉🐂、鱼肉🐟都是不错的选择。
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3、多喝开水🧂
如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分促进排便。此外刺激性的饮料也要避免,汽水🥤、咖啡☕️、茶🍵等都要少喝哦。
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评论 ( 39 )
小芄子1571048657
1月29日
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胃胀的简直要命 吃什么都不香 什么都不想吃
妈妈网_2bqkk
2020年10月
回复(1) 点赞(16)
都知道难过,却没有解决办法,排不出来觉都睡不着了

此刻难受的睡不着,肚子里咕噜咕噜的响

2020年12月
咻咻!冲刺
1月24日
回复(15) 点赞(4)
我是属于胀气很厉害的那种,有时候排气不了就会胃痛,晚上也痛的睡不着!熬了半个月终于舒服点了

我是胃酸,烧心…好难受!有没有方法

3月21日

没有办法,医生说这是因为孕激素导致的,只能少吃多餐!熬呗

1月27日
共 15 条回复 ▸
花曜日躲猫猫
2020年8月
回复(0) 点赞(4)
如果不想吃饭,那就少吃点,一天吃多次,每次少吃点
陈哈妮。
2月4日
回复(6) 点赞(2)
孕6周多 胃胀气厉害 吃一点点就难受 不吃也难受 一难受就想吐 不知道熬多久能
忠莉

一样一样的才两个多月哦

5月2日

胃胀气,总感觉很烧心。难受啊

3月13日
共 6 条回复 ▸
蓝色的海14
2020年8月
回复(0) 点赞(2)
胃胀消化不良,可能是由于孕吐症状带起来的,孕吐好一些,这些症状就会改善,如果没有孕吐的症状,可能真的是肠胃上的疾病
时予默妈妈
3月13日
回复(1) 点赞(1)
我也胃胀气,胀气的睡不着,胃疼,头晕眼花

我也是啊。但是我没有孕吐,就是有时候干呕,但是胃胀真的难受,头晕

3月19日
圆圆圆圆3344
2020年12月
回复(1) 点赞(1)
我是属于便秘

亲几周了,我现在17周,从怀上就开始便秘到现在,每天烧心,胃胀,

13天前
花曜日躲猫猫
2020年8月
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如果孕期不适,建议还是多加休息
妈妈网_l1xbe
10天前
回复(0) 点赞(0)
孕期胃胀气好难受,快熬不住了有没有人有好的方法能缓解🙏🙏🙏
楚宝贝6
1月29日
回复(4) 点赞(0)
可是不吃又肚子饿,每次饿的时候都要狼吞虎咽,吃下去又开始的不消化,太难了。

本来好一点了,过年吃了米粽下去,今天又难受了😭。

2月19日

我也是不吃胃痛,不吃都胀,晚上经常胀疼,最近折腾的都睡不好

1月30日
共 4 条回复 ▸
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