备孕怀孕要吃叶酸，但是吃哪种、怎么吃，很多人就比较迷茫了，市面上叶酸品种很多，怎么选成了困惑！

叶酸可以促进细胞发育，预防胎儿神经管缺陷，还可以降低妊娠不良反应，预防出生缺陷，叶酸不足容易出现神经管畸形等缺陷。备孕期间，男女都要补充叶酸，

备孕期间叶酸可以提高精子质量。在备孕期间，我给老公也准备了斯利安的叶酸片，每天我们还定好闹钟要一起吃呢，现在刚刚怀孕两个月，孩子发育都没有什么问题，我也比较安心。