我跟老公结婚三年了，去年才准备要孩子，当时我就做了全面的孕前检查了，一切健康。
但是老公没做，以为他没啥问题。结果备孕了一年，还是没有任何动静，带他去做精液检查才发现，精子活力很差。😭😭😭
眼泪都要掉下来了，医生安慰我说，大多数年轻男性都有少精弱精问题，因为现在生活节奏快，压力大，熬夜多，还老吃没啥营养的外卖，身体都搞坏了，注意调理几个月能恢复的。
我听后仿佛抓到了救命稻草，补肾就是补精啊，为了能让老公精子好一些，我也是拼了，立马买了三本补肾药膳书，找出最常用有效的6种补肾养精食谱。🌟🌟
一天一道菜换着给他吃，两个月再去复查，精子活力提升了10%，激动得赶紧跟集美们分享！🙈🙈🙈🙈
🔥🔥赶紧为他收藏一下吧。
❤韭菜炒虾仁
🙋功效：老公交功课敷衍或者持续时间短的可以给他做这个。
❤泥鳅炖豆腐
🙋功效：如果你老公也查出少精弱精的问题，可一周做3次，让精子重新长好。
❤猪尾杜仲汤
🙋功效：想要老公的要变成动力十足的小马达吗？盘它！
❤焖海参
🙋功效：我老公之前喝点水就各种上厕所，坚持吃海参后情况缓解了很多。
❤猪腰汤
🙋功效：吃啥补啥，每周炖一次，可以唤醒老公腰部的洪荒之力吼！
❤山药炒木耳
🙋功效：特别是在排卵前的一周可以每天一餐炒给他吃，能大大提升中奖率！