【运动瘦身打卡】第3天，虐肌练马甲线瘦身合集来啦！
哈喽～我是爱运动的淋淋妈咪丫😘
整理的视频终于剪好了，练腹肌、马甲线、瘦腿和完美臀部的动作合集，分享给大家～

体脂低就是比较瘦的人，10天速成。体脂高就加练，想要的都会拥有的，加油呀！不管胖瘦，身体健康就是最好的状态！！

好多人说你那么瘦啦还练？我就是因为吃不胖想要通过增肌达到健康的状态呀！嘿嘿;-)瘦子也有肚腩滴……大腿肉松啊……还有臀部也凹陷……所以啊，运动健身是不分人群哒，跟我一样情况的可以试试，我现在练出来了每天看着马甲线真是爱辽😍～

开始都比较难，也比较累，坚持住！注意配合腹式呼吸法不会头晕，可以搜索一下具体。还有注意保护腰哦！开头我有做仰卧起坐和抱头起身的动作，但真的很刺痛就没有坚持了！视频里是比较轻松的动作而且有效果的。

挑战10天练出马甲线到此告一段落啦，感谢支持的集美，跟着打卡的小仙女们加油呀！😘
#短视频创造营#