🌜如何让宝宝自主睡眠🌛
🌸大家好，我是Wendy麻麻🌸。
孩子的成长离不开父母的陪伴，女儿出生后，我便坚持辞掉工作，全职带娃，希望能够和女儿共同成长，包揽所有家务的同时，还要不断学习如何当一个“好妈妈”👩。
🐹Wendy比较特殊，比预产期提前20天出生，因黄疸独自在新生儿科照了4天蓝光，比其他孩子更缺乏安全感，而我希望给她安全感的同时，逐渐培养她独立。
👉今天和大家分享一个自主入睡的方法。
1.睡前仪式：洗澡，抚触，拉窗帘，关灯。2.音乐：白噪声/安眠舒缓的轻音乐，我有时候也给宝宝听《慈经》，对她有用。
3.竖抱：轻拍抚触背、温柔的语气对她说“我们要睡觉了哦～”，让孩子的情绪平稳
4.放下：轻轻的放到床上，一定要轻，顺序是 臀部、腿、背部、最后头部。（如果放下时宝宝哭闹回到3继续安抚让其平静）
5.陪睡：孩子躺下后，躺在她身边告诉她“妈妈陪你一起”。（多次之后可以尝试不陪睡而是在她旁边看着她，她能感受到你在附近。）
6.宝宝一般自己翻几次或者吃吃手自己就睡着了，音乐一直放到她睡着。
希望妈妈们多些耐心，给宝宝一些时间，让每个宝宝都能从睡渣逐渐变成睡神宝宝👼