#孕早期不适#都是孕妇🤰凭什么我孕吐这么严重啊😨
孕吐是大部分准妈妈们必经的一道坎儿，大约80% 左右的准妈妈都会出现恶心、呕吐的情况。
绝大部分的孕吐都是孕期体内激素水平变化引起的，一般在怀孕16 ~ 20周时会好转当然，也有少部分的妈妈，到了孕晚期或者分娩时，还会有孕吐的情况。
👋孕吐虽然难受，但有研究表明，出现孕吐反应的女性，更不容易发生流产、早产的现象（也不知该😢还是😊了）
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✨今天我们说说如何把孕吐对身体和精神影响降到最低！
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食欲不振顶多少吃点，但孕吐不仅会带来身体的不适，还会大幅降低有效的营养摄入。
这时如果不刻意加强营养补充，真的有可能损害妈妈的健康和胎宝宝的基本营养
所以万万遵守⬇️两个原则⚠️
第一原则：吐了也要继续吃
第二原则：注意保证水分摄入
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三个有用的小技巧，可以预防和缓解孕吐带来的不适
👆🏻👆🏻（第三张图）