【免疫力锦囊】分享可以提高宝宝免疫力的食物清单
想要提高宝宝免疫力，可以通过加强宝宝锻炼，调理饮食，均衡摄入各种营养，特别是蛋白质和各种维生素可提高身体免疫力，富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼虾类、蛋类和豆类。富含维生素A食物有鱼肝油、禽蛋，菠菜、南瓜等，富含维生素B食物如菠菜、肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，新鲜蔬菜和水果，如柿子、番茄、猕猴桃等富含维生素C。植物油、坚果、豆类等维生素E含量较高。