自制益生菌酸奶面膜
在皮肤上使用益生菌的一些可能的益处包括减少引起痤疮的细菌以及减少炎症。最近的研究甚至支持酸奶中发现的益生菌对红斑痤疮和湿疹等皮肤病症减少的效果。



下面的益生菌面膜，由酸奶和可选的额外益生菌制成，含有锌和乳酸，这是一种天然的羟基酸。在酸奶中发现的脂肪对皮肤营养有益，不仅在食用时，而且在直接涂抹于表面时均有益。



这种自制益生菌面膜很容易制作并可轻松洗掉。自制益生菌酸奶面膜的配料:1汤匙普通酸奶，最好全脂；1粒益生菌或喜爱的益生菌产品；对于油性皮肤：1/2茶匙姜黄粉；对于干性皮肤：1茶匙橄榄油



将姜黄或橄榄油与酸奶和益生菌产品充分混合。轻轻地画圈涂抹脸上。静置10到30分钟。短时间利于最佳保湿；长时间利于深层清洁。