很多人认为吃辣会长痘痘，辣椒才是让我们脸上长痘痘的“元凶”，到底是不是真的呢？

痘痘是这样产生的



首先人体皮肤可以分为三层：表皮层、真皮层和皮下组织。
当真皮层中的毛囊皮脂腺过度分泌皮脂时，大量皮脂无法透过厚厚的角质层而堆积在毛孔内，从而引起发炎，也就是我们大家通常所见的各种痘痘，又称“痤疮”。



大家通常认为吃辣的容易长痘痘，其实事实并非如此，皮肤科和营养学界也都认为辣椒致痘缺乏科学依据。

到目前为止，只有高乳制品饮食、高糖饮食这两种类型饮食经过临床证实有明确的致痘特性的。

辣椒中的主要成分是辣椒素，常用于止痛、消炎，目前并没有研究表明辣椒能诱发痤疮。

痘痘肌的护理

洁面
专家提醒说，长痘痘的人，洗脸不能太勤，早晚各1次就可以了，只有当太脏或出汗多了的时候才再洗。因为，每次洗完脸后涂上的护肤霜或多或少都会含有一些油性成分，如果涂得次数过多，就会堵塞毛孔，痘痘们会起得更凶。 洁面时水温不能太高，一定要选择温水，因为冷水不易清除面部油脂，而热水又会刺激皮脂的分泌。在洁面产品的选择上，要用优质的深层洁面产品小程序钟意美妆专营店药妆洗面奶帮到你。



痘痘肌要更加注重卸妆，以免化妆品残留堵塞毛孔，诱发痘痘，建议使用卸妆乳。卸妆乳液对肌肤非常温和，不会夺走肌肤的油脂和水分，其洁净力相对温和稳定，对肌肤柔和无刺激。

控油
大部分痘痘肌都很容易出油，吸油面纸只能治标却治不了本，使用过多还可能恶化肌肤的水油不平衡。这时一款好用的清爽补水型化妆水，就成了性价比较高的选择。洁面后直接使用，感觉清爽，却同时兼具镇定、补水、紧致的功能；在肌肤出油后，也可作为保湿喷雾即时降温补水。若你事先将化妆水放入冰箱，则收敛毛孔去油光的效果更佳。


祛痘
对于平时工作忙碌的人，无暇花太多功夫在对付痘痘上，所以，扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。如果痘痘自然消除得比较慢，可以选择一款专业的祛痘精华液。需要注意的是一定要注意产品所含的成分，尽量选择天然成分或含化学成分少的精华产品。生姜、芦荟、金盏花、金缕梅、茶树、洋甘菊和水杨酸都是对祛痘非常有效的成分，怡之露祛痘水效果不错。


去痘印
挥之不去的痘印是另一件让痘痘肌们头疼的问题。去除痘印的黄金时间是痘印形成的开头2个月。要想摆脱痘印的烦恼，一定要把握好这段时间，选择一款天然清爽的去痘印产品。


防晒
很多人认为，长了痘痘，就要多晒晒太阳来杀菌。这是不对的。过度暴晒是会让痘痘愈演愈烈的，是加重痘痘病情的不利因素之一。正确的做法是，做好必要的防晒措施，避免紫外线对痘痘的影响。