流执子之手12
孕31周+1天 · 来自包头市
2020年9月
#产后恢复#产后瘦身操·轻松掉肉18斤·
产后恢复除了注意饮食还要坚持锻炼哦,朋友是产后两个月开始学做这套运动,坚持了3个月左右瘦了差不多20斤,对于改善腹直肌,及内脏下垂,缓解腰痛都有帮助。想瘦肚子和瘦腰的麻麻们可以尝试一下,想要有效果就必须坚持锻炼哦~
如果做到一半,感觉身体不大舒服,就停下来休息休息,但是一定要坚持,不要半途而废,不然的话就要重新开始了,又需要重新走一遍,这个过程有些残忍
所以这套操分享给你们~❤️❤️❤️
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评论 ( 7 )
TX小柠檬
2020年9月
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产后多久可以做
Aೄ胡图图
2020年9月
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赞赞赞赞👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
硕妈霏
2020年10月
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先收藏,生完来
别捏我脸啦
2020年9月
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真详细,终于看到详细版的了,谢谢
橙池蔚蓝
2020年9月
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能够减18斤也是很厉害的
愚妄手记23
2020年9月
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这个产后瘦身操真的是太实用了