豆沙包儿
11个月29天 · 来自广州市
2020年9月【孕期可以做运动吗?】
哈喽,豆沙包儿来冒泡了✨
最近,体操冠军刘璇挺孕肚倒立瑜伽照更是惊艳了大家。感叹于她的柔韧度和身体素质的同时,各位孕妈不要盲目跟风哦,要选择适合自己的方式。
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孕期可以做一些适合自己的、在自己的能力范围内的运动的。适量的运动对妈妈,孩子都有很大的好处!
不仅能让妈妈更健康、更好睡、更好生,还能减缓腰痛、腿痛;更重要的是,孕妈妈运动,还能让胎宝宝更聪明!
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快收藏这份孕期运动指南吧!
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评论 ( 36 )
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能不动就不动,哈哈哈
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问一下,盆底肌怎么练?
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我想去游泳 但又怕不干净
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怀孕五个月 天天躺 最近腰背疼的厉害 肋骨也特别疼
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双胞胎一样吗
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棒~收藏了
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说的很对!
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记住了
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真的吗!
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好有才!
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专业、
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支持原创哦
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超级适合还没卸货的我们😂😂Mark
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我也坚持的
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混脸熟!!
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真不错,我孕期没怎么运动😂
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话说我孕期主要靠临产前那段时间恶补入盆运动了哈哈哈
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我孕期简直就懒到家了,天天葛优躺😂😂
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