确诊桥本甲状腺炎六年，确诊就是甲减阶段了，直到最近几个月才开始重视起来。

查阅很多资料，看了《桥本甲状腺炎90天治疗方案​》、《原始饮食​》、《免疫功能90天复原方案​》三本书后，决定先从饮食调理做起。

戒麸质、牛奶、鸡蛋、大豆已经两个月了，直观的感受是：一、自己的脾气好多了，以前辅导孩子作业五分钟就按耐不住自己想要打人，现在可以心平气和半个小时[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]；二、没有那么焦虑了，以前遇到事情总往最坏的方向想，然后很焦虑，现在心态平和很多。三、脑雾的现象减少了。

打算忌口三个月后，复查甲功全项，看看抗体是不是会降低。