轻清低眉
1岁7个月22天广州市
9月23日
5个办法预防宝宝👶换季生病,提高宝宝抵抗力
每到换季,我家孩子就生病,今天带着宝宝去儿童门诊,发现宝宝们是👶扎堆生病,感冒、发烧、咳嗽、拉肚子轮番上阵。被折腾的不止是宝宝,我们这些做妈妈的也是苦不堪言,宝宝平时都好好的,怎么一换季就爱生病呢?经过这次的儿科门诊专家的讲解,我也学到了一点知识,分享给大家:
🌈为什么宝宝换季易生病?
💁1 昼夜温差大
入秋昼夜的温差变大,衣物增减不及时,孩子就容易着凉,尤其是一些体质较弱的孩子更容易生病;
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💁2 宝宝本身抵抗力不足
由于宝宝鼻腔缺乏鼻毛,鼻腔功能较弱,吸入干燥空气灰尘,无法过滤细菌病毒,就容易患上呼吸道疾病;
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💁3 细菌病毒活跃
换季本身也是细菌、病毒的活跃期,家里厨房卫生间藏污纳垢,孩子接触后感染的几率就呈直线上升了。
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🌈打破换季魔咒,预防是关键
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🍰1 饮食均衡
秋季食补要注意营养均衡,粗细搭配,多吃富含蛋白质和维生素的食物及水果蔬菜。另外,秋季干燥要及时补充水分,加快新陈代谢,促进抵抗力的提升。对于不爱喝水的宝宝👶,妈妈还可以尝试给孩子喝汤或者熬粥。
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🏃2 多多锻炼
强身健体也是提高抵抗力的重要方式,每日运动是少不了的。早晚比较凉爽的时候,爸爸妈妈可以带宝宝多到户外走走,呼吸新鲜空气。
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👗3 适当增减衣物
换季的时候,早晚温差比较大,宝宝👶自身调节体温的能力较弱,一冷一热,衣物增减不及时就可能导致捂汗感冒。
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👭4 提前打疫苗
换季是流行病的高发期,除了做好日常护理之外,像流感、秋季腹泻(专业叫轮状病毒)我们可以提前给宝宝接种疫苗来预防,增多一道防线
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💃5 外出注意卫生
在病毒细菌高发的时期,还是尽量少带孩子去人员密集的场所,以防交叉感染。如果去了公共场合也要注意带好口罩,记得勤洗手,防止病从口入~
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