初檬檬心23
孕21周+1天包头市
2020年9月
孕期补钙有必要吗?从什么时候开始补钙呢?请仔细阅读下面的文字!
1️⃣孕期补钙对胎儿的重要性⁉️
①预防先天性疾病
②促进胎儿骨骼发展
③促进胎儿大脑发育
2️⃣孕期补钙对孕妇的重要性⁉️
①预防孕期手脚浮肿
②预防孕期腿脚抽筋
③预防妊娠高血压
3️⃣孕期缺钙的危害⁉️
① 很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病
②影响胎儿骨骼发育
③影响胎儿智力发育
④孕妇容易手脚浮肿,腰腿酸痛
⑤孕妇容易关节疼痛,腿脚抽筋
⑥ 引起妊娠高血压
4️⃣孕期什么时候开始补钙⁉️
孕早期正常食物中含钙量足够,到孕中期(孕14周左右)开始就需要额外补充钙片来满足胎儿和自身需要了
5️⃣孕妇补钙到什么时候⁉️
补钙需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后哺乳期四个阶段
孕前期食补为主;孕中期~哺乳期需要额外补钙
6️⃣孕妇钙应该怎么选?
目前市场上钙主要有传统的碳酸钙和新一代有机果酸钙
传统碳酸钙VS有机果酸钙,怎么选⁉️
🔆碳酸钙
✅优点:市面常见,相对便宜
❎缺点:粉笔味、颗粒大吞咽困难、需要依赖孕妈本来就缺乏的胃酸溶解、吸收率低,沉淀物容易导便秘
🔆有机果酸钙
✅优点:无味、颗粒小易吞服、无需胃酸,在水中即可溶解、且吸收率高、不易导致胀气和便秘
🌟总结:👇
👉担心便秘,孕期味道敏感、反应大,追求钙的溶解度、吸收率,选择🍀有机果酸钙🍀
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评论 ( 23 )
smile好运来
2020年9月
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碳酸钙不良反应较多 孕期能不能长期服用

建议国药准字的

2020年11月

容易便秘结石

2020年11月
共 4 条回复 ▸
锦鲤的幸运
7天前
回复(0) 点赞(3)
每次吃了钙片都会便秘,不吃又不行,经常断断续续,但是爱乐维没有断过,里面有钙片😂前两天又开始抽筋了,灰溜溜跑回来吃钙片😂
妈妈网_ynwg0
2月21日
回复(1) 点赞(3)
我吃的是乳酸钙和酵母铁 感觉对肠道没有刺激 也没有便秘的情况

我也吃的乳酸钙,味道好吃,也没什么不良反应,在医院买的好便宜

10天前
忆陌往昔
2020年10月
回复(0) 点赞(1)
不能长期吃
仙女不成仙
2020年9月
回复(1) 点赞(1)
有机果酸钙的价格,我查了一下,稍微有点高,但是勉强也可以接受

建议吃国药准字的复合钙

2020年11月
|2911_1013
5天前
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一直在吃,后期还缺钙,哪里都痛
小草莓啊啊
9天前
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我才吃了一个月的钙片,34周胎盘都二级了😰
|2785_5495
13天前
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确实得补钙
|8965_5760
2月10日
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医生说胎儿不会缺钙,补钙也是给妈妈补的
妈妈网_4zgb0
1月26日
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难道我便秘是因为吃了这个碳酸钙?
ma开心的猪猪
1月13日
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钙尔奇的柠檬酸钙可以吗
sun少丽丽
2020年12月
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路过
|5542_3222
2020年12月
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才看到碳酸钙不好我都吃了整个孕期,马上快生了😪
宝宝小牛妈妈
2020年12月
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有没有妈妈推荐的啊,我买的就是碳酸钙,今天才知道这个钙不好

**有个孕妈吃的钙,吸收很好,绿叶标志,

2020年12月
妈妈网_ymvs6
2020年12月
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