备孕⁉️是一个人的事情⁉️如何要出乖宝宝⁉️
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对于怀孕是每个女生一生的痛苦，但想想宝宝在肚子里，心情是特别开心的，当然要从备孕➡️怀孕➡️待产是每个宝妈必须经历的，想想都害怕😱…
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👬备孕【是宝爸宝妈两个人的事情】
⚠️宝妈⬇️⬇️⬇️
🌈暖宫：宫寒的人会影响受孕，每天可以可用艾叶泡脚，还可以让老中医开点中药调理一下，身体调理好，孕期怀孕的反应也不会很大。
🌈口腔问题：如果口腔有智齿，该拔的拔，该补的补，如果对智齿不问不管，到孕期牙齿痛起来不仅对胎儿有影响，而且你去看牙医也会影响胎儿。
🌈在备孕或怀孕的宝妈，在备孕前每天可以喝点豆浆，对助长卵子很有帮助。在怀孕期间喝豆浆可以增加羊水量。
🌈对于宝妈时刻谨记放松心情，心里不要有压力，否则在备孕的时候会影响排卵。
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⚠️宝爸⬇️⬇️⬇️
⚠️在备孕期爸爸的角色很重要
🌈忌烟忌酒：宝爸在备孕期不能抽烟、不能喝酒，因为在备孕期间香烟中含有大量的致癌物，酒可以导致畸形精子的出现，还会影响精子的生成和精子的质量。
🌈禁止穿牛仔裤：宝爸穿牛仔裤会影响下半身血液循环，牛仔裤一般透气性比较差，还会导致睾丸的温度升高，从而影响男性的生育能力。
🌈不泡温泉和桑拿：因为温泉和桑拿温度高，会影响男性的生殖器官，也会影响精子的活跃程度。