哺乳期堵奶是身体警报,或与饮食有关,盲目进补会让堵奶变毒奶
侣妈爱生活呀
9个月19天
9月24日

很多人都觉得,产妇刚生产完,身体虚的很,而且为了下奶,一定要及时且大量的进补营养品,尤其是一些下奶的猪蹄汤,鲫鱼汤等等,但是殊不知,这样盲目进补的方法会害了产妇和孩子!

孕妇刚刚生产完,消化系统还没有完全恢复到正常状态,不能够消化这么多的营养品,所以产后尽量以清淡为主。

 

产后开奶的最好方法并不是进食大量的下奶食物。

我们就拿猪蹄汤来说,很多人都觉得猪蹄里面还有很多胶原蛋白,能够起到下奶的作用,但是却忘记了它的脂肪含量很高,几顿猪蹄汤喝下去,奶还没开出来,反倒是先堵上了,不仅孩子没得吃,产妇也是疼痛难忍。

 

产后开奶最好的方法,就是让宝宝频繁的吮吸妈妈的乳头

因为在吮吸的时候,妈妈的身体分泌出荷尔蒙,从而分泌出更多的乳汁,除此之外,宝宝的吮吸还能够促进妈妈的子宫收缩,这也就是为什么很多妈妈在喂奶的时候会感受到肚子疼的原因,就是子宫在收缩。

 

 

产后多久来奶是正常的

一般来说,在产后的第一天,可有少量的奶水,颜色偏黄,也就是初乳,记住初乳中含有大量的免疫物质,一定要让宝宝喝。

大多数的人在产后1到2天会有母乳。那些生完孩子,三四天依旧没有乳汁的妈妈也不要担心,因为影响哺乳的因素有很多,比如说心情、体质、环境等等,所以这个时候不要心急,要保持良好的心态,让宝宝多吮吸或者找专业的催乳师进行开奶和乳腺疏通,奶水会有的。

 

在整个哺乳期当中,妈妈们不要过度的喝太多的下奶汤,喝的时候要记得把汤上的油腥撇掉,如果说在哺乳期时候太多脂肪的话,会造成堵住奶,还会加重妈妈们产后的乳腺增生乳房结节和乳腺炎,对产后恢复身材也是很不利。

今天的知识就分享到这,如果你还有其他问题,可以在下方评论,或者私信小编。希望这篇文章对哺乳期的妈妈有所帮助。

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