我家宝宝原本抵抗力就不是特别好。肠道也不是那么的好，吃点东西容易消化不良，积食。严重时候甚至还会呕吐。又恰逢春节小长假回了老家过年，合家团聚的日子，大鱼大肉是免不了的。又加上家里的老人总是怕孩子吃不好，总是给吃这个给吃那个的，宝宝的饮食一下子变得无规律了。宝宝肠胃比较脆弱，吃的食物过多过杂，严重的增加了胃肠道的负担，导致了宝宝回来后便秘很严重。 “节后综合症” ，其他都没有什么，就是这便秘太让人头疼了。这次的合生元百分妈妈课堂让我受益匪浅。让我意识到想让宝宝肠道健康，远离便秘的困扰，务必要做到合理的饮食，即使遇到再喜欢吃的食物，也要管住宝宝的嘴巴，不能由着宝宝暴饮暴食，饮食要清淡。吃什么都要适量。饮食习惯也不要去打乱，进餐时间最好是和平时差不多。可以多吃一些容易消化的食物，比如酸奶，山楂，萝卜一类的。山楂具有健胃消食的作用。我家里常备干山楂。可以煮点白萝卜山楂汤给宝宝喝，能通气消食。让宝宝多吃富含维C的瓜果蔬菜，多吃五谷杂粮。荤素搭配，让宝宝营养更均衡。让宝宝多喝水。水分充沛，新陈代谢旺盛，肠道自然更健康。也要多注意腹部保暖，不要使胃肠道受到寒冷刺激。除此之外，为宝宝选择一款好的奶粉也很重要。牛奶是增加营养和增强免疫力的首选。只有营养均衡了，宝宝才会肠道健康，少生病。像合生元超级呵护奶粉，就含有 SN-2 PLUS™亲和结构脂和小分子水解蛋白。这样的奶粉特别适合像我家这样肠道比较娇嫩的宝宝。能帮助宝宝更好吸收。每天再给宝宝补充点合生元益生菌，帮助宝宝调节肠道中的菌群，提升宝宝免疫力。便秘，腹泻等各种肠道问题都能够轻松解决啦。合生元，呵护宝宝的肠道，为宝宝的健康保驾护航！