为人父母，最想看到的就是身边的这个小可爱健康快乐的成长，最怕的就是感冒君、腹泻君等时不时跟宝宝来个亲密接触，让宝宝生龙活虎的样子也一下子就像枯萎的花儿蔫蔫的~

宝宝爱生病，跟宝宝免疫力低有很大的关系，所以妈妈们想让宝宝健康成长，就要提升宝宝免疫力，让宝宝免疫力持久在线，更好的抵御外界风险。

作为一个二胎妈妈，在育儿的过程中也摸索了一些提升宝宝免疫力的经验，今天就分享给大家~

合理饮食+科学补充营养素

民以食为天。合理的膳食可以给宝宝补充身体所需的营养，促进宝宝身体发育，提升宝宝的免疫力，日常生活中多吃富含优质蛋白的食物，肉奶禽蛋新鲜的蔬菜水果都要面面俱到。

除此之外，医生专家建议宝宝出生后就要坚持给宝宝补充伊可新维生素AD滴剂，坚持补充到3岁，这被医生专家点名的维生素AD到底有啥神奇之处呢？

维生素A作为名副其实的“抗感染维生素”，它可以提高机体免疫力，从多个方面起到了抗感染的作用。维生素A可以维持皮肤和消化道、呼吸道粘膜上皮细胞的完整性，让病毒和细菌无机可乘。同时它还可以增强吞噬细胞的吞噬能力，还可以促进抗体的合成、分泌，将病毒和细菌一网打尽。此外，维生素A也能帮助改善机体铁的吸收、运转和分布，促进造血功能，起到预防缺铁性贫血的作用，而且维生素A对于维护宝宝视觉发育也很关键，严重缺乏会导致夜盲症和干眼症。

维生素D也是提高宝宝免疫力不可或缺的重要营养素，维生素D能健全宝宝的骨骼和牙齿发育，如缺乏会影响宝宝对钙的吸收，严重缺乏还可能引发佝偻病。此外，维生素D在很大程度上也能帮助提高机体免疫力，有助于降低成年后心血管疾病、癌症和其它疾病的发生风险。

维生素AD两者同补，可以给宝宝打造更好的体质，让宝宝免疫力持续在线，伊可新AD滴剂，科学配比，造型可爱，绿葫芦粉葫芦两种根据宝宝的年龄段选择，坚持补充，宝宝免疫力提升了，自然少生病。

适当运动

平时有时间多陪宝宝当户外做运动，一起慢跑，一起爬山，一起跳跳绳，运动后要补充水分，不仅可以促进宝宝身体发育，还可以提升宝宝免疫力。

充足的睡眠

小宝宝身体发育快，充足的睡眠可以促进宝宝身体发育，维持人体免疫功能正常运作，而且还可以让宝宝有个好心情，精力满满去探索去玩耍。