pretty小悦悦
孕28周+3天北京市
9月27日
⚠️孕期增重标准,这个孕期你超重了吗👉
🌸大家好,我是你们的pretty小悦悦,今天呢我已经跨过28周+,正式步入孕晚期的行列啦,随着孕肚不断的增加,各位孕妈有没有和我一样不断纠结自己的体重呢
💋不要着急,懂事的我又来了,今天带领大家来检测下自己的体重到底有没有超标,如果有超标的孕妈,要适当控制下肉肉的增长,尽快和肉肉说拜拜呢
🤰🌟一、首先了解下孕期体重增长多少算正常呢
给大家分享个计算公式
1⃣️算出自己的体质指数BMI=怀孕前的体重(kg)÷身高的平方(㎡)
2⃣️参照下方👇表格,可以了解自己属于哪个体重类别哦,过高或过低都要引起注意,及时规避
💃💄二、孕期体重增长异常会有哪有影响呢
1⃣️过快,会容易使皮肤弹性受损,增大妊娠纹的几率
2⃣️过快,会增加剖宫产的几率,难产概率增大
3⃣️过快,会容易引起高血压、高血脂、糖尿病等疾病隐患
4⃣️过快,胎宝宝容易成为巨大儿
5⃣️过慢,会影响胎宝宝的正常发育,增加早产几率
🤞💕那么如何避免孕期体重超标呢
1⃣️少食多餐、合理膳食
2⃣️控制下水果或者高糖分食物的摄入量
3⃣️夜宵最好不吃或者少量摄入些低脂食物
4⃣️适当运动、帮助代谢
➡️👍相信聪明的孕妈们看完后都了解自己是否达标了,最后祝各位都可以成为一名健康美丽的孕妈哦
各位孕妈孕期体重是否在合理范围内呢
一直在正常范围内 46%
没在范围内,正在控制 38%
没太注意在不在 16%
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评论 ( 163 )
Jaden麻麻
10月4日
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我!孕期超重超多的😂

但你依然很瘦,哈哈

10月5日
妈妈网_ztfe0
4天前
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孕前101,现在25+5,116了。糖耐没过,在努力控制。

体重其实还好,糖耐美国。要注意控制水果的摄入还有主食的摄入量

4天前
妈妈网_y5qzy
10月24日
回复(3) 点赞(1)
孕前115斤,现在7个月了、140多斤了😂😂😂😂

我也是,幸亏还一直上班,不然更胖😭

11月12日
11月1日
共 3 条回复 ▸
霁月✨
10月22日
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35周 16斤 娃已经有5斤多了 偏大一周😂

哈哈,你这个保持好呀,营养都被娃娃吸收了

10月23日
呱呱么么哒
9月30日
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我重了30斤

还好还好

10月4日
苹果印記
9月28日
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来了!!

😀欢迎亲

9月28日
|6672_2597
16小时前
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32+5胖了22斤😂

还好,合理的控制就行

11小时前
小菠萝qqjw
1天前
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孕前110现在30周+目前126斤。算正常吗?

还可以哒

11小时前
|7055_4516
6天前
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26+2.涨了12斤

控制的还可以的亲

6天前
|2855_3798
7天前
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我孕前120斤现在孕33+3马上160斤😂😂😂

😀😂😂这个得稍控制下了亲

7天前
余生呀可爱
8天前
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这个怎么算

上面有公式的亲

8天前
|6863_4016
8天前
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双胎26➕4胖了40斤😥😥😥

哇,恭喜呀,双胎,太厉害啦

8天前
赖家小满满
8天前
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明天就28周了,目前长了8斤

保持的很好呀亲

8天前
ノ☀瑶瑶nice
13天前
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我一个月长了十二斤,今天要让我控制体重,我也不知道我咋长的

那是得控制了,体重长得过快,后期容易有妊娠糖尿病,建议少吃主食还有高糖水果

12天前
小銤飯
11月12日
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目前重了16-17斤左右

嗯呢,合理控制就好呢

11月13日
|A俏延芳芳
11月10日
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24周一共长了6斤,怀孕前108现在114

孕25周就涨到14斤

11天前

保持的很棒呢

11月10日
妈妈网_ck6x3
11月6日
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孕早期就胖10斤,这个……😂😂,烦啊
|5425_3318
11月6日
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我一个月长了7斤,今天让我控制体重了😂

一个月保持四斤的增长趋势就行😂

11月6日
|0335_5744
11月6日
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我怀孕前96,现在29+3,111斤,长了15斤

还可以哒

11月6日
啾咪☞
11月4日
回复(2) 点赞(0)
霍,那我就有点多了,半个月涨了6斤,医生现在让我控制饮食

那我涨的有点多😂

11天前

😂😂基本上保持一个月涨四斤就可以哈

11月4日
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