怎么给宝宝补钙铁锌,你真的知道吗?
千万次De回眸
1岁2个月10天 · 来自天津市
2020年10月
有了宝宝后,为了能让自己的宝宝更聪明更健康,家长的嗅觉敏锐得像侦探一样。对于市面上各种有关宝宝的信息都能明察秋毫。这不,有些宝宝一觉醒来就后脑袋秃了一圈,这让家长们可愁坏了。网上有说宝宝枕秃是枕头和头发摩擦导致的,不必担心。有的又说宝宝这是缺钙的现象,带着娃去做微量元素检查了。
我们做家长的一定要多了解一些营养方面的信息。钙是人体骨骼牙齿的重要组成,而奶制品就是钙的最好来源。牛奶,奶酪,酸奶等制品中含钙就非常丰富。钙有一个好伙伴就是维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。铁属于微量元素,可以促进人体红细胞及血红蛋白的合成,在日常食物中像动物血,动物肝脏及红肉就是最佳的铁的来源。铁剂的补充一定要遵医嘱,因为过量补铁会导致中毒哦。最后一个锌就是我们所知晓的促进宝宝食欲的营养素。在海产品比如贝壳类的花蛤,牡蛎等中含量丰富。所以在宝宝添加辅食后我们一定更要合理丰富的搭配宝宝的日常饮食,避免宝宝有挑食偏食的不良饮食习惯。像我家宝宝从6个月开始添加辅食,市场上的当季蔬菜水果,肉禽蛋奶鱼等食物种类逐一添加。在宝宝适应后开始几种混搭。到周岁后就和我们一样的饮食了,只是会给做的软一些清淡一些。再加上一天五六百毫升的诺优能奶粉,安全又营养,奶粉的口味清淡让宝宝不挑食,所以除了给宝宝有补充维生素D,其他的营养素都没有额外补充过的。
最后想告诉大家,宝宝做微量元素检查的结果并不准确的。2013年国家卫计委发布“国卫办医发〔2013〕29号”就通知禁止各类医疗机构对儿童展开非诊断类的微量元素检查。我觉得大多数的宝宝在爸爸妈妈精心呵护下,不存在太多缺这缺那的情况。


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评论 ( 1 )
柠檬叶。
2020年11月
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我家孩子就缺钙锌铁,不知吃什么好?