美味营养的月子菜谱｜家常菜你值得拥有㊙️
来了来了～之前有几个小可爱想看月子菜谱🥣、产后注意事项⚠️我整理了6款我坐月子时经常吃的菜式，很日常很简单、美味又营养。
👋生孩子本来就是一件很伤元气的事情、生殖系统需要恢复，所以生完之后吃的东西一定要营养均衡，才能有助于产妇身体恢复。
👋其实坐月子每个地区的风俗习惯会不一样的，吃的东西做的事情也可能会不一样。大家可以根据自己家的风俗做调整哦。
🌟图片附详细教程🌟
1️⃣老广味道南瓜蒸排骨 （产后适合多吃南瓜、南瓜营养非常丰富哦）
2️⃣虫草花红枣蒸鸡 （补元气 提高免疫力 美味日常）
3⃣️虾仁烩西兰花 （丰富维生素 促进产后恢复 ）
4⃣️椒盐咸香鸡腿 （鸡腿利于下奶 提高抵抗力 广东人很喜欢月子吃咸鸡腿 我就吃了很多）
5⃣️牛肉炒青瓜 （牛肉补气养血 健脾益胃）
6⃣️鸡丝金针木耳腐竹焖鸡柳 （腐竹超下饭、金针木耳活血化淤 预防产后贫血）
希望各位孕妈能够开开心心地迎接健康宝宝的到来～
坐个美美的月子🌟✌️
孕妈🐎住了～给你家爱人看做给你吃吧～评论我会一一回复的，有什么不明白就问我吧～