8道产后补气血食谱丨排恶露✔️促恢复
💦有很多妈妈在生完宝宝后，气血会大量亏损，如果不及时调理身体，容易导致体虚影响后面的恢复。
那么坐月子补气血应该吃些什么呢？⭐️今天我㊙️来给大家分享8款产后补气血食谱，大家可以参考照做~~
还是老规矩，我将内容整理成了图片，大家滑动图片见图即可。
1⃣黑糯米粥
2⃣双红南瓜补血汤
3⃣百合红枣银杏羹
4⃣桂圆莲子木耳乌鸡汤
5⃣栗子黄焖鸡
6⃣红枣山药小米粥
7⃣菠菜鸭血汤
8⃣桂圆红豆大枣汤
✔️每一道菜的做法我都附在了图片里面，家里人可以参考着做给产后妈妈吃哦~~
⭐️如果大家还要啥不懂的，欢迎留言给我哦.
最后：希望每一位妈妈都能在月子期好好调理自己的身体，以最快速度恢复到孕前自信~~~