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备孕中 · 来自北京市
2020年10月孕妇什么时候补充DHA效果好
孕妇在怀孕期间需要补充足够的营养,在怀孕20周以后需要补充DHA,在孩子出生后的6个月内也可以补充,在这两个阶段服用的话效果会最佳,因为这个阶段是胎儿大脑的中枢神经分裂和成熟最快的时间,也是急需DHA的时间。
尤其是在胎儿满5个月以后,开始对宝宝进行胎教,这个时候就增加了对胎儿听觉、嗅觉、触觉和视觉的刺激,这就需要母体给胎儿提供更多的DHA,以此来满足胎儿的正常发育,也会为宝宝的视力提供一个良好的基础。
所以建议孕妇在4个月的时候就开始适当的补充DHA。在宝宝出生以后,产妇需要继续补充DHA,通过母乳来给宝宝提供营养价值。
DHA对孕妇的作用也很大,主要有两个,第一个是减少早产的风险。第二个是能够有效地提高子宫内胎儿和出生后新生婴儿体内的DHA含量。
目前市场上的DHA有很多种类,DHA补充剂都是从深海鱼类和藻类当中提取的。随着近期日本宣布向海洋排放核污水,海洋污染日益严重,深海鱼体内可能会含有较高水平的重金属或其他污染物。因此,选择DHA补充剂时,要慎重。
DHA的母体是阿尔法亚麻酸,建议将富含阿尔法亚麻酸的营养品,如金亚麻速溶粉,作为补充DHA的主要来源。金亚麻速溶粉是亚麻籽油经过微囊包埋技术制成的,来源于绿色植物,更安全放心。
孕妇在怀孕期间需要补充足够的营养,在怀孕20周以后需要补充DHA,在孩子出生后的6个月内也可以补充,在这两个阶段服用的话效果会最佳,因为这个阶段是胎儿大脑的中枢神经分裂和成熟最快的时间,也是急需DHA的时间。
尤其是在胎儿满5个月以后,开始对宝宝进行胎教,这个时候就增加了对胎儿听觉、嗅觉、触觉和视觉的刺激,这就需要母体给胎儿提供更多的DHA,以此来满足胎儿的正常发育,也会为宝宝的视力提供一个良好的基础。
所以建议孕妇在4个月的时候就开始适当的补充DHA。在宝宝出生以后,产妇需要继续补充DHA,通过母乳来给宝宝提供营养价值。
DHA对孕妇的作用也很大,主要有两个,第一个是减少早产的风险。第二个是能够有效地提高子宫内胎儿和出生后新生婴儿体内的DHA含量。
目前市场上的DHA有很多种类,DHA补充剂都是从深海鱼类和藻类当中提取的。随着近期日本宣布向海洋排放核污水,海洋污染日益严重,深海鱼体内可能会含有较高水平的重金属或其他污染物。因此,选择DHA补充剂时,要慎重。
DHA的母体是阿尔法亚麻酸,建议将富含阿尔法亚麻酸的营养品,如金亚麻速溶粉,作为补充DHA的主要来源。金亚麻速溶粉是亚麻籽油经过微囊包埋技术制成的,来源于绿色植物,更安全放心。
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评论 ( 6 )
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看来怀宝宝了以后确实要注意了
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本来不吐的谁知道一吃这个就想吐好恶心啊现在都不敢吃了😁也不知道我买的不好还是你们这网站卖的产品问题
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看来我补充对了,刚怀孕那会儿有宝妈推荐了乐佳善优的藻油DHA,我就一直在吃,很不错