感谢老中医传授我备孕方法🤘备孕其实很简单❗
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🌈我和老公大三谈上恋爱，毕业两年就结婚了，可因为这宫寒，我真就一直没有宝宝，里面的心酸只有自己懂。
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🌈后面找了个老中医，他就说我这是宫寒不孕，后面给我老公看，说我老公也需要调理，最后嘱咐了我们一些方法，先备孕调理好身体，宝宝自然就有了！
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先说备孕的小方法，再说说备孕食补
1⃣吃饭前先喝一杯生姜片泡的热水，因为我们难免会吃些凉性的食物，先喝杯温姜水可提前减弱一些食物的凉性。
2⃣下午我一般会泡一杯红茶喝，红茶性温，还是碱性的食物。
3⃣海盐袋热敷，我是热敷小腹，以感觉暖为宜，我老公是热敷后腰，这地方可以暖到肾。
4⃣排卵日的当天和后一天都AA上，要注意：在排卵日的前一周不能AA，这很关键。
5⃣排卵日AA前苏打水洗一次，比例是两克小苏打配一百一十毫升的纯净水（装水的容器记得水里煮一会消毒），千万别天天洗哟~
6⃣我和老公每人每天都坚持吃一个番茄（碱性），别问我为什么，那位中医建议的。
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🔴当归黄氏红枣炖乌鸡汤
用料：乌鸡半只、黄氏5克、当归1克、党参5克、去核红枣10克、枸杞5克、干桂圆肉10克、姜块适量、料酒适量、盐适量
做法：
1⃣乌鸡洗净剁块。
2⃣姜拍烂，其他材料洗净备用。
3⃣乌鸡块焯水，凉水降温去肥油。
4⃣乌鸡块放入砂锅中，加入黄氏、当归、党参、去核红枣、干桂圆肉、姜块、料酒，大火煮开后撇去浮沫，盖盖子小火慢炖两小时。
5⃣加枸杞再煮10分钟，加盐调味出锅。
吃法：一星期喝2-3次，男女都可以喝，肉要吃完，这个暖身子。
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🔴肉桂覆盆子茶
这个茶是他给我们拿的，让我俩回去，早上和睡觉前喝一杯，这茶泡出来的颜色挺淡的，味道也还行，我是喝来暖身子的，而我老公喝着养身子，毕竟他时不时就得加班，太累了会影响到肾。