生化妊娠后，打起精神再战一下怀俩
📍去年8月自然怀孕一次，50天没胎心胎芽😖只能做了人流，🤦🏻‍♀️清宫后大姨妈开始不准，一直在调理身体☕
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半年后第一次试孕就怀上了🎉，前几天去做B超医生说怀了两个👯‍♂️真的超惊喜，宝宝又回来了😚
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👇分享一下我是怎么调理的，希望对备孕的小姐妹有帮助
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🎗黑豆乌鸡助孕汤
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🍅食材：准备何首乌100克，黑豆150克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。
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☕做法：
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1️⃣将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用
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2️⃣黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用
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3️⃣何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用
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4️⃣加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量即可
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🍥作用：这可作为备用女性的日常食谱，想吃就吃，有滋补肝肾、活血补血、补充雌激素、促进卵泡发育的作用
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🎗黑木耳红枣暖宫汤
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☕做法：
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1️⃣木耳洗净，温水泡发后切碎，红枣洗净去核，与木耳碎一起放入锅中，倒入4碗水，大火煲开转小火，文火炖煮半小时
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2️⃣放入玫瑰花干和姜糖块继续煲10分钟，煮至花苞散开，糖融化即可
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🍥功效：
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活血化淤，通经散寒，补血养颜
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经过调理，我的姨妈来的也很顺畅〽️排卵期白带拉丝很多🙈说明子宫和卵泡调理的都不错，没想到是双胎🎉
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🎀最后还是要嘱咐一下👀千万不要小看宫寒的危害☃️，不孕最大的敌人就是宫寒👿备孕的妈妈们一定要好好调理身体💪