【再见堵奶乳腺炎】乳腺炎都是这几点在作祟，你踩过哪些坑呀？

大家好我是李先生的sweety，一位积极向上的妈咪！
都说做人难，可曾想做女人更难，生娃骨开十指地狱走一趟，却疼不过堵奶乳腺炎。以前常在朋友圈看到乳腺炎的照片，硬硬的乳房，侧面挤出浓浓的奶，单看着都惹人心疼。

一胎时，我也摊上大事了，因经常喝油腻的汤加上睡眠质量低下等缘故导致了堵奶，我当时还傻愣愣的用热水敷，到晚上导致了乳房火辣辣的疼！侧身睡感觉胸前就是块大石头，越动越疼，幸好我当时找了催乳师处理，当时的情景，至今难忘，疼到眼泪止不住的流，幸运的是我挺过来了，宝宝的粮仓也保护住了！

也因此给我上了一堂课，原来这些原因都会导致乳腺炎的。
1.乳头内陷，我当时由于内陷导致宝宝吮吸的次数少，且又懒于挤，就导致乳管受到压迫而不通畅。
2.乳头破损，这个缘于喂奶动作不当，导致乳头皲裂，当时怕疼喂奶次数减少，挤奶不当，因而奶水堆积久了，也是引发乳腺炎的原因。
3.长时间含乳，一胎啥都不懂，为了让宝宝入睡就让他含着乳头，引起了宝宝口腔内的细菌逆行。
4.吸奶器使用不当，因为觉得手动挤奶肩膀头位置太疼了，每当涨奶就用吸奶器，也是其中一个原因。
5.乳管堵塞，油腻的汤，饮食导致，没有做好乳腺疏通。
6.精神压力大，休息不佳。
以下六点是我当时乳腺炎的原因，姐妹们一定要避免哟！
所以如何预防浦乳期乳腺炎请记住以下几点：
1.按时排空乳房，乳房软下来即可。
2.正确的姿势喂奶🤱。
3.按需喂养。
4.恰当地使用吸奶器，如果乳房太硬，先用手法挤出来再用吸奶器。
5.多注意休息，保持好心情。
6.注意卫生清洁。
以上是我那次乳腺炎的经历，愿每位妈妈都能顺利母乳，最后想和大家交流一下，你经历过乳腺炎吗？是如何解决的呢？