秋日必备🉑️6道宝宝润喉止咳食谱❗️
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秋意渐浓，气候宜人，走两步路就满头大汗的夏天终于过去啦😍现在马上就要进入秋天的尾巴了，冬天已经慢慢的在靠近了，烦人的秋冬干燥也会随着宝宝咳嗽的次数增多，这种小咳嗽又不好吃药，可以利用食补去缓解的，今天给大家分享6道能帮助宝宝止咳的小食谱，大家可以参考一下哦~小孩咳嗽能吃，大人咳嗽也可以吃的~~
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1️⃣白萝卜雪梨汤6M+
🔸材料：白萝卜，梨
🔸做法：
1、将白萝卜、梨切成小块
2、倒入锅内加清水烧开，用微火炖20分钟
3、1岁以上的可以加冰糖
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2️⃣盐蒸橙子12M+
🔸材料：橙子、盐
🔸做法
1、橙子洗净后，在五分之一处切开，撒上小半勺盐，用筷子捅一捅，让盐渗透进去
2、然后盖上橙子盖
3、上蒸锅蒸二十分钟即可
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3️⃣冰糖炖梨12M+
🔸材料：梨、枸杞、冰糖
🔸做法：
1、将梨洗净，在顶部切一刀做盖子，用勺子将梨核挖出
2、放入适量的枸杞和冰糖
3、把切下来的梨盖盖上（盖不稳可用牙签固定）
4、在把梨放入深碗中，上蒸锅，隔水蒸20分钟左右，蒸至软化即可
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4️⃣烤橘子6M+
🔸材料：橘子
🔸做法1：将橘子放在烤箱中，200度中层烤20分钟即可
🔸做法2：将橘子放在炒锅中翻炒，翻炒到橘子皮干焦
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5️⃣苹果洋葱水 7M+
🔸材料：紫皮洋葱，苹果
🔸做法：苹果、紫皮洋葱切小块，一起放在锅中加入清水适量，煮15分钟即可
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6️⃣莲藕银耳小米粥  10M+
🔸材料：银耳、莲藕、小米
🔸做法：
1、银耳泡发，切碎；莲藕去皮切小丁
2、小米加水煮开
3、然后加入银耳碎和莲藕丁，煮熟即可