超全面儿童牙齿护理知识!重在预防❗️

牙齿是身体硬组织，无法再生，最重要的在预防❗️以下是0到12岁全面的牙齿护理知识，正确刷牙，护理，涂氟，窝沟封闭.保护牙齿，从乳牙开始🦷



⭐️牙齿萌出

乳牙阶段：4~6个月-3岁，20颗乳牙长齐，时间差距在半年内算正常.

恒牙阶段：6岁-12岁，恒牙都换好和萌出，28-32颗牙齿就位.



⭐️不同阶段如何清洁口腔？

刷牙工具:

❇️纱布/指套：0到第一颗牙齿萌出：纱布沾温水轻轻擦拭.也可以用指套牙刷，喂奶后可喂几口温水.

❇️牙刷：萌出第一颗牙齿后：开始使用牙刷，根据年龄选择不同刷头大小，软硬度

❇️电动牙刷: 清洁效率优，选择小头低频软硬适中

❇️刷牙方法 ：Bass刷牙法



8岁之前需要在家长的帮助下刷牙，站身后❕

❇️牙膏选择 :推荐使用含氟牙膏(1000ppm左右)

控制每次用量，3岁内:米粒大小 3-6岁:豌豆粒大小

❇️习惯的养成:绘本、动画



✅牙线

刷牙完成了60%的清洁，重点使用牙线清洁乳磨牙邻间隙🦷至少每晚使用一次



✅刷牙习惯养成 早晚2次，每次2分钟

早晚刷牙：阻断菌斑成熟(𝟏𝟐小时成熟破坏牙齿)

刷牙2分钟:每颗牙齿的每个表面都要求刷到



⭐️什么时候开始看牙医

✅第一次看牙医：专业建议在第一颗乳牙萌出或不晚于1岁.个人建议最晚不晚于乳牙长齐

✅定期看牙医：3-6个月一次，评估🦷情况



⭐️需要戒掉的坏习惯 ✖️

✖️奶睡/夜奶：1岁以后，无论是母乳还是配方奶，需要断夜奶，使用杯子，断离奶瓶，不晚于18个月

✖️吸吮习惯:大多数吮指习惯会自然消失，三岁以后仍有吮指习惯的话，需要引起足够的重视

✖️甜食控制：白开水是最好的饮料，减少果汁、糖果等甜食的摄入，重在控制频率＜3次/天，及时漱口或者刷牙