💋给孩子选择牙膏，含氟还是不含氟？
选择含氟还是不含氟的儿童牙膏一直是困扰很多家长的问题👀一方面，家长期望通过氟化物的使用更好的预防龋齿；另一方面又担心氟化物的摄入会影响孩子的身体健康，造成氟斑牙、氟中毒等。今天，米妈带大家来了解到底该如何正确选择

✨什么是含氟牙膏？
含氟牙膏是通过加入活性成分成分氟化物，使牙膏具有防龋的功效🦷氟化物主要通过以下三个方面来预防龋病：

1⃣️抑制脱矿：与牙齿表面的羟基磷灰石结合形成氟化磷灰石或氟羟基磷灰石，增强牙釉质的抗酸性；
2⃣️促进再矿化：形成氟化钙类物质，当pH值降低时释放氟离子形成氟化羟基磷灰石或氟化磷灰石附着于牙面，修复脱矿组织；
3⃣️抑制细菌的代谢和产酸：干扰糖原酵解过程。

✨使用含氟牙膏会不会造成氟中毒？

我们来看一些数据：对6个月以上的儿童而言，从各种途径摄入、能够维持机体正常生理功能而不会对健康产生不良影响的摄氟量为每天0.05mg/kg/day。

✨含氟牙膏的用量是什么？

在使用含氟牙膏时应严格监督用量，牙膏用量需要控制在3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小，6岁以上1cm膏体💕同时告诉孩子不要吞咽，将多余的牙膏吐出。刷完牙后不需要漱口，让牙膏停留在口腔更长时间以更好的发挥防龋作用🧚‍♀️

✨哪些情况要选择无氟牙膏？

1⃣️有些家长担心孩子太小，不会吐出多余的牙膏，生活中也确实存在一些孩子因为太喜欢牙膏的口味而吞食牙膏，加上家长对牙膏用量的把握缺乏信心，因此您也可以在孩子2岁前选择无氟牙膏，待孩子能够做到吐出多余牙膏后再转为使用含氟牙膏。

2⃣️此外，我国某些区域地下水氟含量较高，会造成氟牙症的流行，如黑龙江的安达、肇东，陕西定边、大荔，山西太原、临猗，贵州毕节，四川彭水、兴文等地。如果您和孩子生活在有氟牙症流行的区域，建议使用无氟牙膏或根据牙医建议选择适合自己情况的防龋方式。