⚠️破坏宝宝免疫力的6⃣类食物，要多注意
⚠最近我发现，️现在市场上的有毒食品防不胜防
❌很容易吃到毒素或有害健康的食物
💪为了保护自己和孩子的健康
💡所以我建议粑粑麻麻花几分钟的时间
👏来认识我们常吃到的高风险食物
💥一起来看看如何破解它们的危害吧~
1⃣食品添加剂（如色素）
2⃣含“速释型”糖类的食物
3⃣高油脂食物
4⃣高盐分食物
5⃣易致癌食物
6⃣农药残留食物
🌈小提示：
✅能够在血液里慢慢地释放岀葡萄糖燃料的“缓释型”糖类才是糖类优选。
✅“缓释型”糖类的代表是蔬菜、豆类、全谷物。
水果中的糖类主要是果糖。
✅果糖转变成葡萄糖所需花费的时间也比白糖和精致过的淀粉来得长，也属于“缓释型”糖类。
❌经过高度加工，精致的白糖、糖浆等称为“速释型”糖类。