产后脱发真的困扰了太多宝妈了，我也是其中一员，生完孩子经历了好长一段时间脱发的困扰。其实要问脱发怎么办，就该去了解产后脱发的原因，知道了原因会让我们的应对的时候更加游刃有余。产后脱发大多开始在生完孩子后的3-6个月，我就是在产后两个来月的时候开始掉头发的，而且是很疯狂的掉发。

1、正视产后脱发，保持心情愉悦

首先要正视产后脱发，不要太过于紧张、担忧，紧张的情绪不仅会加重脱发。学会调节心态，保持心情愉悦和精神放松，或做一些简单的瑜伽、运动，听音乐，练字等活动来转移注意力。

2、注意饮食均衡，补充营养

产后女性身体虚弱，很容易缺乏营养，这样也会对头发的生长造成影响，使得头发缺乏所需的营养而变得枯黄脆弱，容易脱落。在平时的饮食中要注重营养均衡，水果蔬菜、肉蛋奶等都要摄入均匀。可以用奥司达芬发根营养液，给头皮毛囊补充足够的营养，加固头皮毛囊的同时还能促进头皮毛囊的生长。