【健康养生】5分钟制作💰不到1块一碗，女生抗衰养颜必选炖品—冰糖炖木瓜，快来GET👇

哈喽，我来了，我是爱钻研爱分享育儿的海清，我们当妈妈后，也不要忘记宠爱自己喔。今天就来给大家分享5分钟超快搞定，又最省钱的美容甜品冰糖炖木瓜。

🌸俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”木瓜果肉滑、味甜，可生食也可炖食。冰糖炖木瓜，我最爱的甜品之一。

🌻它可清心润肺、抗衰养颜、抗菌消炎、软化血管祛风止痛消肿。木瓜还有通乳作用，可促进乳汁分泌，所以母乳喂养的妈妈，可以常吃。

✔️工具：炖盅
✔️时间：高温45分钟
✔️主料：新鲜木瓜1个
✔️辅料：冰糖2块，水3-4碗
将木瓜冰糖跟水一起放入炖盅，设置好时间就ok了。是不是炒鸡简单🤪

🌸木瓜选择新鲜的最好，我们是去附近农场采摘，安全有保证了新鲜度，关键还不贵喔。（一个木瓜3元，冰糖不到1元，整了4人份，每人一碗）

🌻今天家里没有牛奶库存了，放入牛奶我更爱，也更美味喔。如果不喜欢甜，冰糖可以适量减少一些。

你还有哪些简单又好又省钱的养生小方法，记得分享给我啊。深夜更贴，喜欢的宝宝记得点点赞+关注呀，笔芯笔芯♥️♥️