斯斯0709
孕28周+5天广州市
2020年11月
做了耐糖检查,结果糖1小时数值为10.6,被医生评为孕期血糖高风险,让我挂了营养科门诊,听了营养师一连串的讲解,差点被吓哭😭什么妊娠糖尿病。。。然后营养师就给了我有关控糖的秘籍食谱😱于是就有了下文,要我回家自行控制血糖,向来不爱吃甜食的我,怎会落得血糖高,无解😤
到目前血糖控制稳定,与大家分享一下我的控糖之路,首先去淘宝买个血糖仪,就挑了个销量高的(品牌不同,血值没有可比性),因为一天要测4次血糖,空腹+三餐后的2小时测一次,所以每天都要扎手指,做记录,刚开始不敢扎让家人帮忙😰扎了几次痛到有阴影,一天家人都不在家,被迫鼓起勇气自己来,然后就有了无数次,扎的手指满是洞洞,太磨人了!进入正题控糖先从饮食着手,含糖量高的水果蔬菜不吃,水果就吃选了柚子,橙子🍊,苹果🍎偶尔吃。白饭,粥,汤,面条,馒头不吃(好吧,我本不爱吃白米饭)早餐🥚鸡蛋➕牛奶🥛或玉米🌽其余两餐正餐的主食换了红黑糙米荞麦饭,青菜+适量的肉,吃饭顺序很重要❗️先吃青菜➡️再吃肉➡️最后吃饭!其实我还买了个称,按医生食谱克重来吃,几次后就大概的吃,我胃一直消化不太好,基本除了三餐不加餐,真饿就加牛奶🥛最重要的是吃东西要➡️干湿分离❗️饭前饭后隔一小时再喝水,所以每次吃完饭都要等一小时后才喝水,有时渴死都要忍!觉得最痛苦的是每餐后都要运动30分钟以上❗️不运动血糖就高点,运动就低一些,被迫无奈有时在家做一下孕妇瑜伽操🧘晚上就散步🚶🏻一小时,提高新陈代谢,每天就这样循环不息,扎手指,吃饭,运动,吃饭,运动。。。就这样煎熬了大半个月,真的太磨人了,血糖值基本控制在范围值之内,过两天要回去复查,真心希望绿灯通过!
在宝妈群里,陆陆续续听到很多宝妈跟自己一样血糖偏高,然后我也跟她们分享了自己的控糖之路,希望每个宝妈都能顺顺利利,屡战而捷🙏🙏🙏
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评论 ( 465 )
妈妈网_1u566
1月28日
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给宝妈点个赞,妈妈真的很不容易,祝我们腹中的宝宝都健健康康平平安安顺顺利利足月出生,产检一路绿灯过
Rebecca雯
2020年11月
回复(61) 点赞(47)
我一胎的时候啊,空腹有点高血糖,被医生勒令我每天都要自己监测血糖😂我都觉得没什么问题,就是空腹偏高,但是医生说得好严重,然后整个孕期就是手指很多小洞洞。二胎特别注意,要测耐糖那个星期我都好注意,终于二胎的耐糖结果很漂亮。

确实是…所以我二胎特别注意

2020年11月

我刚开始空腹血糖高我就说不吃面条米饭我婆婆就说不吃孩子没营养我就先听她的吃了一周在测血糖比之前还高我就让医生告诉她危害然后乖乖听我的一周就降下来了测糖耐前一天我还吃了蛋糕蛋挞我的血糖也是正常的只要不让我吃那么多的面食米饭我就不会高

3月4日
共 61 条回复 ▸
空气中的桂花香
1月4日
回复(33) 点赞(32)
我糖耐的时候一个空腹6.95,一个小时后14多,医生也是让看内分泌

后来回来饮食控制加运动,两周控制到空腹5.0,饭后5.6,一月后去产检,空腹4.7,医生说很好继续保持,36周后再查。

希望每位准妈妈都能顺利度过糖耐大关

戒米面,甜食,水果,用淀粉类蔬菜代替主食,三餐后都去散步至少半小时以上

1月10日

控血糖两个月,现在空腹血糖4.3,吃啥都不影响了😜😜

1月29日
共 33 条回复 ▸
小小文华仔
2020年11月
回复(11) 点赞(19)
我也超了一点,1小时10.12,而且我还贫血,这一周来都在控糖,饮食调整为:不怎么吃米饭,吃粗粮,黑米;早餐是自助餐,我原本吃很多的,现在是减少主食;正餐吃的顺序调整了,先吃青菜,再吃肉,最后吃主食。因为每天都上班,晚上做30分钟以上瑜伽。现在每次测血糖都是正常的,各位加油吧😘
qpwxz

我也起贫血➕血糖高

1月4日

和你一样,我10.18,还贫血

1月25日
共 11 条回复 ▸
晓飞妈妈
1月2日
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我和你基本情况一样,每天在不停的扎手指,运动。扎手指,运动。。。34周了,快熬出头了
我要好孕好运
2020年12月
回复(21) 点赞(7)
没啥可怕的,我怀孕前就已经确诊糖尿病,我自己一点都不害怕,除了饮食控制,其他的就是放松心情

胰岛素怀孕之后用两种,一种门冬的70多,一种地特的200多,孕期结束就不用地忒了

3月10日

啊那感觉好惨啊,你是怎么发现的呢?我孕期才发现才前期.你前期血糖多少

1月21日
共 21 条回复 ▸
妈妈网_7o3gd
2020年12月
回复(0) 点赞(4)
你可以的 祝好
二胎五月妈妈
2020年12月
回复(6) 点赞(3)
孕10周空腹血糖5.3,自己瞎控制了1个月复查4.95,现在18周,不知道过段时间糖耐能不能过关,我感觉从孕10周到现在都没好好吃过,要一直控制到生吗?

血糖高 不能喝粥 升糖快得很 医生的

4月29日

说了有点高

3月23日
共 6 条回复 ▸
伟爱安
2月27日
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祝我一路绿灯🙏🙏🙏
妈妈网_tb0se
2月13日
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我没做
香菱789
2月8日
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确实好高,我都是3.8、5.9、5.1........
妈妈网_elo7y
6月2日
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我空腹5.12就超了0.02其他合适,给我弄到糖尿病门诊去了,五百多上了一天了,给了个饮食处方,之前不爱运动,后面天天运动,按照食谱吃的,两周瘦了一斤多,又说我不合适,测尿也没有酮体,然后把所有的都测了一遍,肝功甘油三酯高,也不管,非说我瘦了就会产生酮体,什么专家,理论的
气泡小熊
4月18日
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天啊我今天空腹5.6 试糖后13.1 医生都说太高了😂可我平时都基本很少甜食 就是吃饭 不知道是不是因为前几天嘴馋吃了几个芒果还喝了杯奶茶 以前都一直没喝就前几天实在馋了😂
妈妈网_r7od6
3月11日
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我的也高,但是我不用每天测血糖。一个星期选一天测就可以了,天天测血糖手指都烂了,

说的对天天测手指哪能受得了

5月15日
呃……没想好呢
3月11日
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我这是三胎了,前两天都特别正常,三胎糖耐量前天吃了好多甜食,也是妊娠期糖尿病,总要抽血,其实没啥事,不要太担心,就是住院要被扎我有点害怕,每次产检都要抽血,我都不想去检查了😭我老公说换个医院,我说本子上有记录,他说把本撕掉,我说电脑有记录😭他说那就只能忍忍了🙀
妈妈网_5sk3z
3月6日
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祝我们腹中的宝宝平平安安顺顺利利的出生产检一路平安
心知向~王颖
3月3日
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昨天刚做的糖耐,空腹血糖5.5,医生说我妊娠糖尿病,让我要控制饮食,运动呢,吓得我,今天也要开始控制了!
H记忆
2月26日
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我的也是一小时后9.79医生说叫我控制饮食,多吃菜和五谷杂粮
多多妈妈baby
2月25日
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我头胎的时候也被营养科医生吓哭了,二胎同样也是去了营养科,但是这次是笑着对医生说,我又来看您了,血糖高,就是对水果有控制,正餐就是少食多餐,下午可以加餐,晚饭后晚上也可以加餐,但是一定要控制量,这样就可以控制血糖了

医生都是挑最严重的来说😂

2月27日
何其有幸。
2月24日
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喝完葡萄糖一小时后事9.9两小时后8.1医生说我妊娠血糖高,😰

我的9.5,😂😂

6月3日
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